日光に含まれるだけでなく、電子機器のモニターからも発せられているブルーライト。
目への悪影響が取り沙汰されることが多いですが、実は肌にも影響があるんです。
近年はブルーライトカット効果のある日焼け止めも増えてきており、ブルーライト対策の重要性が知られてきています。
今回は、ブルーライトが気になる方におすすめのブルーライトカット日焼け止めをご紹介します。
ブルーライト対策を始めたい方必見です！

ディオール スノー UV シールド 50+

¥ 7,480

引用元:【DIOR】 【新作】ディオール スノー UV シールド 50+ (SPF50+/PA++++)(日焼け止め乳液) – スキンケア

「ディオール スノー UV シールド 50+」は、シミの原因にアプローチする日焼け止め乳液。
ディオール　ガーデンで生まれた純白のエーデルワイスのエキスを配合しています。
さらに、美白有効成分のビタミンC誘導体がシミ・ソバカスを防止。
肌荒れを防ぐグリチルリチン酸ジカリウムも配合されており、様々な肌トラブルにアプローチしてくれますよ。
SPF50+ PA++++により、紫外線をしっかりガード。
紫外線はもちろんブルーライト、赤外線からも肌を守ってくれます。
トーンアップタイプもありますので、好みに合わせて選んでみてください。

ヴェレダ　エーデルワイス UVバリアクリーム

価格　￥4,400 税込

引用元:ヴェレダ エーデルワイス UVバリアクリーム / ヴェレダ公式オンラインショップ

「ヴェレダ　エーデルワイス UVバリアクリーム」は、ノンケミカルの顔用日焼け止め。
天然由来成分100％とナチュラルなのがうれしいポイントです。
メイクアップ効果によって、自然に肌をトーンアップ。
敏感肌テストやアレルギーテストも行っています。
石けんでオフできるので、メイクしない日の日焼け止めにも活躍間違いなしですね。
SPF50+ PA+++で紫外線カット力が高いのも嬉しいポイント。
ブルーライト97.7％、近赤外線93.9％カットしてくれます。
植物由来のモイスチャーシールドで大気の汚れからも肌を守ってくれますよ。
天然精油ブレンドのハーバルシトラスの香りです。

HACCI　日焼け止めミスト MJ (80mL)

¥8,250（税込）

引用元:HACCI公式オンラインストア/日焼け止めミスト MJ (80mL)-PRODUCT

塗り直ししやすい日焼け止めをお探しの方にはHACCIの「日焼け止めミスト MJ」がおすすめ。
水のような優しい付け心地ながら、紫外線ブロック、美肌チャージ、メイクフィックスを叶える優れものです。
メイクの上から使えるので、常に日焼け止め効果をしっかりキープできます。
保湿成分と美肌成分豊富な蜂蜜をふんだんに使ったHACCIらしい処方も魅力的。
ブルーライト、排気ガス、たばこの煙、大気浮遊物などをカットしてくれるのも嬉しいですね。
香りはマンダリンジャスミンのフルーティフローラル。
お出かけ気分をもっと楽しくしてくれそうです。

ポーラ　B.A　ライト　セレクターN

￥12,100(税込)

引用元:B.A ライト セレクター N: 商品詳細 | ポーラ公式 エイジングケアと美白・化粧品

「ポーラ　B.A　ライト　セレクターN」は、紫外線を浴びることでハリベールが高まる処方がユニークな日焼け止め。
立体感・ハリ・弾力感を引き出してくれます。
赤外線・近赤外線・ブルーライト・大気中の汚染物質をカットする成分を配合。
クレンジング不要で、洗顔料だけで落とすことができます。
光の中でも肌にいいとされている「赤色光」は透過させるというユニークな発想も特徴です。
B.Aスキンケア共通のポーラオリジナル美容成分も配合されており、守るケアと与えるケアの両方を叶えてくれるのも嬉しいですね。
香りはB.Aスキンケア共通のシプレフローラルをベースに、シアーグリーンを際立たせています。
B.Aのアイテムと併せて使うことで、香りの移り変わりを楽しめますよ。

クレ・ド・ポー　ボーテ　エマルションＵＶコールｎ

11,000円(税込)

引用元:エマルションＵＶコールｎ – 日焼け止め乳液（からだ用） – サン・スキンケア | クレ・ド・ポー ボーテ公式サイト

身体もしっかりブルーライトカットしたい方には「クレ・ド・ポー　ボーテ　エマルションＵＶコールｎ」がおすすめ。
ボディ用の日焼け止め乳液です。
紫外線ダメージによる乾燥などの肌悩みに着目した成分が配合されており、潤いを守ってくれます。
べたつきや白浮きしにくく、快適な付け心地も魅力的。
日常の摩擦に強く落ちにくい処方だから、塗り直しの頻度が少なく済むのも嬉しいですね。
独自成分のスキンイルミネイターが、乾燥などのダメージ要因から肌を守ってみずみずしくすこやかな輝きを引き出してくれます。
SPF50+ PA++++でパワフルに紫外線をカット。
UV耐水性★★で、水につかるレジャーのシーンでも活躍間違いなしです！

そもそもブルーライトとは？

ブルーライトという言葉はよく聞くけれど、実際どのようなものかわからないという方も多いのではないでしょうか。
ブルーライトとは、目に見える可視光線の一種。
紫外線や赤外線は目に見えませんが、ブルーライトは見ることができます。
紫外線より肌の深いところに届き、肌トラブルの原因となります。

ブルーライトの肌への影響

ブルーライトにあたると肌に酸化ストレスを与え、過酸化脂質を増加させ、炎症の原因となります。
酸化ストレスが高まると、肌本来が持つ潤い、透明感、ハリなどを高める機能が低下。
過酸化脂質は肌に炎症を起こし、活性酸素を発生させます。
活性酸素はニキビやシミの原因になる物質です。
ブルーライトは、様々な肌トラブルの原因となってしまうんですね。

モニターからでるブルーライトより、太陽光に含まれるブルーライトの方が強い！

ブルーライトといわれると、モニターから発せられるイメージがありますよね。
でも実は、ブルーライトはモニターから出る光よりも、太陽光の方がはるかに強度が高いです。
屋外での仕事だからブルーライト対策は不要と考えている方こそ、ブルーライトに注意する必要があるんですね。
ブルーライトカット効果があるコスメは日焼け止めがほとんどです。
屋外で過ごす際には、ブルーライトカット効果のある日焼け止めの使用を忘れないようにしましょう。

目からブルーライトを浴びることの影響

目から入ってくるブルーライトは、コスメで防ぐことはできません。
肌に浴びた場合とは異なる影響が起きますので、目からブルーライトを浴びた場合の影響も確認しておきましょう。

ブルーライトは、本来は人間に必要な光です。
日中に太陽光に含まれるブルーライトを浴びることにより、体内時計を整えています。
そのため、日中に適切な量を目から浴びるのは必要なことといえますね。
ただし、ブルーライトを長く目に浴び続けると、目の疲れや角膜上皮のターンオーバーの遅れを引き起こす原因となります。
日が沈んだ後も長時間モニターなどからブルーライトを浴び続けることは、目にも身体にもよくありません。
寝る前の1時間ほどはモニターを見ないようにする、モニターを連続で見続けず、時々休憩をとるなどの対策がおすすめです。

ブルーライトについてもっと詳しく知れる動画

ブルーライトについてもっと知りたいときには、動画から学ぶのがおすすめです。
様々な分野の専門家が、ブルーライトについて解説しています。
中でもお勧めの動画をピックアップしてご紹介します。

ブルーライトでシミ・シワができる？この件について解説します。

ブルーライトでシミ・シワができるかについて、形成外科医の先生が解説している動画です。
汚染水に喩えて、わかりやすくメカニズムを教えてくれます。
ブルーライトカットコスメを取り入れるかお悩みの方におすすめです。

本当は怖いブルーライトによる目のクマを防ぐ方法について解説します。

ブルーライトによるクマについて内科・皮膚科医の先生が解説してくれる動画です。
目の周りにお悩みを抱えている方必見！
耳だけでも理解できるよう作られた動画なので、ブルーライトを避けたい方にもおすすめです。

【日焼け止め】そろそろ紫外線対策は万全に🌞最新日焼け止め勢揃い❣️

たくさんの選択肢の中から今年の日焼け止めを選びたい方には、こちらの動画がおすすめ。
2024年の最新日焼け止めの動画です。
プチプラ系も多く、試しやすいのも嬉しいですね！

記事作成日:2024年3月6日
記事更新日:2024年3月20日
2024年4月8日

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