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すぐに役立つ!美容関連お役立ち情報

休日の美容のためにしていることは「ウオーキングとランニング」アンケートより:30代女性

私が休日に美容のためにしていることは、ウオーキングとランニングです。 朝起きて顔を洗ってすぐに出かけるようにしています。 今の季節(春)からは特に、あまりダラダラしていると外の気温も高くなり 太陽が上がって日焼けしやすくなってしまうので なるべく朝の7時になるまでには家を出ています。 …

肌の弱い私にとっての化粧品との付き合い方

たまのおでかけにお化粧をする程度ならまだしも、 仕事や長時間の外出に、と連日続けてお化粧をするせいか、 だんだんと肌があれ、自分に合っているものはどういった色なのか、 どういったメーカーなのかと気になるようになりました。 私は元々肌が弱いのもあり、肌が弱い方向け、という文字をどうしても探して…

自分に合う化粧品の選び方のコツ

実際に自分の肌に合わせてみる 自分に合う化粧品の選び方のコツのひとつとして、購入する前に実際に自分の肌に合わせてみることをオススメします。 今は、ネットで簡単に化粧品を買うことができますし、広告が気になったりテレビやCMで見た化粧品が気になったり、口コミを見ることができますし、家にいながらた…

40代女性は休日でラッシュを贅沢に使い、ドモホルンリンクルのしっとりフェイスマスクで〆る。アンケートより

40代女性アンケートより。 "私が休日に美容のためにしていることは、まず朝のいつもより丁寧なパックです。 朝起きて時間をかけてお風呂に入り、蒸しタオルで毛穴をよく開きます。 この時湯船の中には、ラッシュのバスボムをその日の気分に合わせて入れています。(ガーディアンオブフォレストは特にお気に…

お客様への美容アンケートより:休日の美容は「半身浴」から

40代女性の方からのアンケートより "私が休日に行っている美容は、まず、半身浴です。 平日にしてもいいのですが、やはり心からゆっくりできるのは休日ですので、 すべての家事が終わって、家族が寝てから行っています。 半身浴のお湯には岩塩を入れています。身体を洗ったあと、髪の水分を軽くタオルで…

お客様への美容アンケートより「銀行員の休日の美活」はピラティスとストレッチ

お客様からの美容アンケートより、休日に実践されている美容の活動についてです。 40代銀行員女性 職業は銀行員で多忙な日々を送っています。休日は自分の美活に力を入れてます。 まずは、血行を良くするためのピラティスとストレッチ。 運動は美容にいいので。平日だと10分ぐらい寝る前にしかでき…

身体を温めて冷え症を改善し、健康的に美しくなる

<冷え症は美容にも健康にも良くない> 冷え症を防ぐとダイエット効果が高まるだけではなく、美容にも健康にも良い影響を与えてくるようです。 冷え症というと、冬の寒い時期だけを想像しやすいですが、夏場も冷房などで身体が冷え過ぎるのに気を付けたいものです。 特に下半身は身体が冷えやすくなり…

日焼けを防止するために飲食の観点から探求

女性にとって美容を維持することは、永遠のテーマであると考えます。その中でこれから夏に向けて日焼けという大変厄介な悩みが頭をよぎることでしょう。 なるべく綺麗な白い肌で居たいと思うことはとても自然と考えます。ここでは、クリームを塗ったり、化粧品を塗ったりするのではなく、飲食の観点に着目をして日焼け防止と美白に対しての様々な手段を言及いたします。

絶対に覚えておきたいスクワットの効果とやり方

スタイルキープにはもってこいのスクワットですが、やり方を間違えると大変なことになってしまいます。そんなスクワットの正しいやり方をご紹介します。

できてしまった法令線を薄くし美魔女を目指すエクササイズ

できてしまったほほの法令線、10歳プラスの老け顔に見せる原因です。より若々しくエネルギッシュな印象を目指す方のために、法令線を薄くするフェイスエクササイズを2つ紹介します。ほほのリフトアップ効果も期待できて、アンチエイジングを目指すにはもってこい。周りに内緒でチェックして、差がつく表情に近づきましょう。

ボディーケアが相談できる脱毛サロンを選ぼう

今回は、この夏をすべすべの肌でむかえるための脱毛について紹介します。脱毛サロンは脱毛を専門にしているエステです。この夏をすべすべの肌でむかえるためには、わざわざ脱毛サロンに行かずともカミソリや毛抜きでお手入れすればいいと思う人もいるかもしれません。 しかし、その後の乾燥や色素沈着などの肌トラブルを心配するなら脱毛サロンを活用すると安心です。脱毛サロンでは理想のすべすべ感のある肌を手に入れるための予算に合わせた脱毛メニューを提案してもらえます。

睡眠の質を上げて、美肌などの美容効果を高める

睡眠の質を上げることは、美容にも大きな影響があります。 特に肌への影響は大きく、夜更かしをしたり、睡眠不足になると、肌荒れがひどくなってきてしまいます。 朝起きても、顔がむくんでいたり、目の下にクマができてしまうのも、十分な睡眠が取れていない証拠です。 しかし、睡眠時間を十分に取っていても、寝つきが悪かったり、熟睡できていない状態では、効果的な質の良い睡眠が取れているとは言えないでしょう。

毎日美容に効果的な物を厳選して食べていきましょう!

キレイになりたい女性って多いと思いますが、皮膚や髪、プロポーションを形成しているのは、やはり日々食べている物です。

美容と健康のためにも生活習慣を見直してみることが大事

<冷えは美容の大敵> 女性の美容の大敵は冷えだと言われています。 女性の体は冷えてくると、さまざまな体調不良を引き起こしてきます。 特にお腹の丹田の辺りは冷えると、下痢や便秘などの症状を引き起こしやすくなります。 なるべくおへその周りは温めるように気を付けることが大切です。 …