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オリーブオイルがダイエットにおすすめな理由

今回は、ダイエットをするためのオリーブオイルについての正しい知識を紹介致します。ダイエットにもいろいろな方法があり、中にはとても斬新なものまであります。その中にはオリーブオイルを使用したものまであります。オリーブオイルは一見すると、身体にはあまり良くなさそうですけど、本当にダイエットできるのでしょうか?

資生堂dプログラムのバランスケアローションはここが良い!

今回は資生堂のdプログラム・バランスケアローションWについての体験・レビューについてご紹介したいと思います。 私の肌は少し敏感で、メーカーによっては肌荒れします。 dプログラムの良いところをいくつか紹介します。

毎日美容に効果的な物を厳選して食べていきましょう!

キレイになりたい女性って多いと思いますが、皮膚や髪、プロポーションを形成しているのは、やはり日々食べている物です。

○○○になったつもりで生活すると痩せる?!

今回はわたなべぽんさんが実践している 「スリムになったつもりダイエット」をご紹介します。 その名の通り、「スリムな人ならどうするか」を念頭において 生活をするというものです。

ダイエットをリバウンドする人の特長

いつもダイエットしようとする挑戦心はあるのですがいざダイエットを始めると、数日間、数週間でリバウンドしてしまう人の特徴があります。

デブ菌を減らして、ダイエットを成功させよう

ダイエットをしていても、なかなか体重が落ちないという人は「デブ菌」が原因かも知れません。

食事制限だけのダイエット方法は危険がいっぱい

今回は痩せやすい身体を作るダイエット方法を紹介します。 ダイエットは食事制限だけでキレイに健康的に痩せるのは難しいものがあります。 やはり、適度な運動を取り入れて、痩せやすい身体にしていくことが大切です。

美容と健康のためにも生活習慣を見直してみることが大事

<冷えは美容の大敵> 女性の美容の大敵は冷えだと言われています。 女性の体は冷えてくると、さまざまな体調不良を引き起こしてきます。 特にお腹の丹田の辺りは冷えると、下痢や便秘などの症状を引き起こしやすくなります。 なるべくおへその周りは温めるように気を付けることが大切です。 …

女性の美容とダイエットにこの1杯!きなこ牛乳とは

今回は、飲むだけでダイエットにも美容にも効果があるという「きなこ牛乳」についてご紹介します。

今まで失敗した人こそレコーディングダイエットがお勧めな理由

今度こそダイエットを成功させたい、ゆっくりでも確実にダイエットをしたい、そんな人にこそお勧めな「レコーディングダイエット」の正しいやり方について紹介します。 ・レコーディングダイエットの基本 「ダイエットをしたい」と思ったら、まずは今の自分を受け入れることが大切です。 レコーデ…

現代の女性は痩せすぎ!?健康的にダイエットしましょう!(コラム)

最近、若い女性の痩せすぎの比率が大きいことが社会問題になっています。 20代の5人に一人が痩せすぎのようです。 これは戦後の食糧難の時代よりもさらに、カロリー摂取が少ないと言う結果が出ています。

ダイエット中でも我慢しなくていい間食に最適な食べ物

今回は、ダイエット中の間食について紹介します。 ダイエット中は間食してはいけないと思っていませんか。たしかに、間食をすると摂取カロリーが増えるので肥満につながる可能性があります。しかし、あまりにもお腹が空いているときは間食をした方がダイエットにはよいのです。 どうして間食がよいのでしょうか。また、食べるのなら何がいいのでしょうか。

あなたもやってる?間違ったメイク落とし常識

今回は、美肌にかかせないメイク落としの間違った常識と、正しい方法についてご紹介します。

「ウーロン茶」がダイエットとアンチエージングにお勧めな理由

今回はダイエットとアンチエージングにお勧めなウーロン茶を紹介します。 ウーロン茶は、茶葉を発酵させ途中で中止し半発酵させたお茶です。この発酵効果によって、ウーロン茶ポリフェノールが生まれたのですが、この半発酵のポリフェノールが、様々な健康的恩恵を付与してくれます。その主な効用としては・活性酸素を消去し細胞の老化を阻止し細胞を活性化してくれること・抜群なダイエット効果があることです。

話題のココナッツオイルは美容にいいこと色々使えます

今回は、今話題のココナッツオイルで体中の美容をまかなう方法を紹介いたします。 話題騒然のココナッツオイル、店頭でも品切れ状態が多いです。私は中鎖脂肪酸の効果を期待して、食用に続けているところなのですが、このココナッツオイルは体の美容にも本当に使えるらしいのです。