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しわは悪化するとたるみに繋がる!意外と知らないしわ・たるみの基本をご紹介!

しわとたるみは、顔を老けて見せる大きな要因。
20代後半から表情じわや乾燥小じわが気になり始め、30代ごろからはたるみが気になり始める方も出てきます。
毎日のスキンケアでしわ・たるみを予防することによって、未来の肌は大きく変わります!
今回は、しわ・たるみができるプロセスなど、意外と知らないしわ・たるみの基本をご紹介していきます。

リサさん(お客様)
最近、乾燥してるからか小じわが気になります。暖かくなったら消えるだろうし、ほっといても大丈夫ですよね?
リライフクラブ 三浦
小じわを放置しておくと、深いしわに繋がってしまいます!

しわは大きく分けて3種類ある!

乾燥小じわや表情じわといった言葉はよく聞きますが、それぞれどんな違いがあるか詳しくわかっていないという方も多いかと思います。
しわは大きく分けて小じわ、表情じわ、深いしわの3種類があり、小じわが悪化すると深いしわに、さらに悪化するとたるみに繋がります。
将来のしわを予防するには、小じわの段階からケアを始めることが重要です!

小じわができる原因とケア方法

小じわは乾燥小じわとも呼ばれ、目元や口元にできやすいしわです。
肌表面の表皮にできるので、表皮性しわとも呼ばれます。
小じわは、角層の水分・油分が不足することが原因で起こります。
放置しておくとしわがどんどん深くなり、真皮の深いしわになってしまうことも。
小じわの段階なら、しわができているのは表皮だけ。肌をしっかり潤してあげれば比較的簡単に改善が可能です。
小じわが気になり始めたら、「乾燥小じわ」に対応した化粧品でスキンケアを始めるといいでしょう。

深いしわができる原因とケア方法

小じわが悪化するとしわが真皮にまで到達して、深いしわになります。
深いしわは、真皮性しわとも呼ばれています。
この段階までしわが進んでしまうと、改善は難しいです。
深いしわをケアしたいときは、乾燥小じわ用のスキンケアではなく、真皮までアプローチできる「しわ改善コスメ」を使いましょう。

深いしわは、加齢や紫外線によって真皮にあるコラーゲン繊維、エラスチン繊維がダメージを受け、弾力がなくなることによって起こります。
表皮ではなく、真皮をケアしてあげることが大切です。
一般化粧品は肌表面にある角層までしか浸透しません。深いしわまでアプローチする「しわ改善コスメ」は医薬部外品です。
深いしわにアプローチしたいなら、化粧品ではなく医薬部外品のシワ改善コスメを使いましょう!
美容皮膚科などでヒアルロン酸注入、ボトックス注射を受けるのもおすすめです。

深いしわの原因がコラーゲン繊維なら、コラーゲン配合の化粧品を使えばよくなるのでは?と思うかもしれません。
しかし、化粧品に入っているコラーゲンは分子が大きいので、肌の内部に浸透することはできません。
保湿力は高いので、肌表面の保湿や小じわ対策として使うなら◎です。

表情じわができる原因とケア方法

表情じわは、他のシワとはちょっと違います。
他のしわは表皮・真皮が原因ですが、表情じわは表情筋が原因。
同じ表情を繰り返すことによって表情筋が縮まることにより、わらいじわや眉間のしわなどができてしまいます。
筋肉の緊張を緩めることが改善につながるので、マッサージなどで筋肉をリラックスさせてあげてください。
化粧品を使ったケアは難しいので、筋肉を麻痺させるボトックス注射を受けるといいでしょう。

2020年1月には、POLAから表情ジワに着目したシワ改善美容液「リンクルショット ジオ セラム」が発売されました。
表情ジワが気になり始めたら、ぜひ使ってみて!

たるみは複合的な要因によって起こる!

小じわから深いしわになり、さらに悪化するとたるみが起こります。
たるみは表皮・真皮だけでなく、表情筋や脂肪も要因の1つとなっており、改善が難しいです。
真皮と皮下組織の構造が加齢や紫外線によって変化してしまい、ハリと弾力が低下。
顔につく脂肪も増え、年齢とともに表情筋も衰えていくので皮膚や脂肪がだんだんと支えきれなくなってしまい、たるみが起こります。

たるみをケアするには、ハリ・弾力を生み出す真皮層へのアプローチが大切。
また、肌・脂肪を支える表情筋を鍛えてあげることも必要です。
最近は、簡単に表情筋トレーニングができる器具も人気ですので、ぜひ毎日のケアに取り入れてみてください。
まだたるみが気になっていない方も、予防が大切です!

しわ・たるみを予防するケア方法

しわ・たるみは、気になり始める前から予防を始めることが大切です。
未来の自分のために、スキンケアを見直しておきましょう!

毎日のケアの基本は、やっぱり保湿と紫外線対策。
保湿が不足すると乾燥小じわに繋がってしまいますし、紫外線A波は真皮まで到達して肌に悪影響を与えます。
紫外線A波は地上の紫外線の約9割を占めており、知らず知らずのうちにガラス越しにたくさん浴びてしまっていることも。
日焼け止めに入っているPAは、紫外線A波を防いでくれます。
PAの+が多ければ多いほど効果が高いので、普段使いの日焼け止めはPAにこだわって選ぶといいでしょう。

しわを対策するには、真皮層のケアが大切。
一般化粧品が届くのは角層までなので、角層の奥にある真皮をケアしたいなら、サプリメントや健康食品でのインナーケアがおすすめです!
肌にしなやかさをもたらすコラーゲン、ハリ・弾力をもたらすヒアルロン酸などを多く含んだ美容系サプリを取り入れてみて。
美容系サプリを飲むタイミングは、就寝の直前がおすすめです。

しわ・たるみ対策におすすめのリライフクラブ記事

リライフクラブのしわ・たるみ対策にオススメの記事をいくつかピックアップしてご紹介します。

「ポーラ リンクルショット」の発売をきっかけに「しわ改善コスメ」が大ブーム!しわ改善コスメの効果や、人気アイテムを徹底比較♪ リライフクラブ(コスメ買取専門店)

2017年1月1日に、「ポーラ リンクルショット」が発売されました。
「ポーラ リンクルショット」は、日本で初めて厚生労働省に効果が認められたシワ改善コスメ!これをきっかけに、エイジングケア業界はシワ改善戦国時代に突入。
この記事では、リンクルショットをはじめとした各メーカーのシワ改善コスメの特徴を詳しくご紹介しています。
シワ改善コスメをお探しの方は、ぜひチェックしてみてください!

【ほうれい線が薄くなる?】舌回しで老け顔卒業!ほうれい線はこうやって消す!今日からできるほうれい線対策舌回しを特集します! リライフクラブ(コスメ買取専門店)

こちらは、口周りにできる表情じわにアプローチしてくれる「舌回し」のやり方を紹介する記事です。
表情じわだけでなく、小顔効果、むくみ防止、口臭・虫歯予防など嬉しい効果がいっぱい!
簡単にできるので、今すぐケアを始めたい方におすすめです!

記事作成日:2019年11月12日
記事更新日:2019年12月19日

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