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30・40代からの2大毛穴悩みは「開き毛穴」「つまり毛穴」!ケア方法などをご紹介♪

毛穴は、多くの方の悩みの種です。
20代の肌悩みは毛穴の黒ずみがトップですが、30代からは黒ずみよりも毛穴の開きが気になる方が増えてきます。
今回は、30代以上からの大人世代の毛穴悩みのケア方法などを詳しくご紹介します!
毛穴にアプローチして、美肌に近づきましょう!

リサさん(お客様)
最近、毛穴の感じが若いころとは変わってきた感じがします。開きが気になるというか…。
リライフクラブ 三浦
実は、毛穴はエイジングの影響を受けやすいんです!

毛穴悩みは大きく分けると「開き毛穴」「つまり毛穴」の2種類!

毛穴関係のトラブルといえば、いちご鼻やニキビなどが挙げられます。
大人世代になってくると皮脂の分泌量が減り、ニキビに悩まされることが減ります。
しかし、大人世代特有のたるみ毛穴などの新たなトラブルが現れてしまうことも…。
毛穴にアプローチする前に、まずは自分の毛穴の状態とタイプをチェックしておきましょう!

皮脂が原因の「詰まり毛穴」

「詰まり毛穴」は、角栓が毛穴に詰まってしまっている状態です。
詰まった角栓を放置しておくと少しずつ大きくなっていき、毛穴の開きの原因となります。
角栓ができているのを発見したら、早めの処理が大切です!

また、角栓を放置すると酸化して、黒く変色してしまいます。黒ずみ毛穴の原因の1つです。
メラニンが原因で黒くなっているわけではないので、ケア次第で改善が可能です。

エイジングが原因の「開き毛穴」

「開き毛穴」は、年を重ねると目立つようになる毛穴トラブルです。
加齢によって真皮層のコラーゲンが減ってくるとハリが不足して、毛穴がたるんで広がってしまいます。
しずくのような楕円形の形が特徴です。

また、エイジングを重ねた毛穴は、メラニンの沈着が起きやすくなります。
こちらも黒ずみの原因となりますが、詰まりタイプの黒ずみとは違った対策が必要となります。

各毛穴のケア方法

自分の毛穴悩みの原因がわかったら、それに合わせたケアを心がけましょう。
ケア次第で、毛穴レスな美肌を目指すことも可能です!

詰まり毛穴は皮脂対策が重要!

詰まり毛穴は、皮脂の分泌が過剰なことによって起こります。
皮脂の分泌を減らすことと、皮脂をしっかりオフすることが重要なケア方法です!

この春、日本で初めて医薬部外品として「皮脂分泌を抑制」する効能が認められた成分「米エキスNo.6」を配合した化粧水が発売されました。
「米エキスNo.6」は、毛穴の奥にある皮脂腺に直接アプローチして、過剰な皮脂の分泌を抑制してくれる夢のような成分です。
皮脂の分泌を減らすことで、毛穴悩みの根本的な解決を期待できますよ。

ONE BY KOSE バランシングチューナー
引用元:BALANCING TUNER | ONE BY KOSÉ | KOSE

出てしまった皮脂は、洗顔でしっかり洗い流すことが大切です。
朝は水洗顔だけという方は、朝もしっかり洗顔料を使った洗顔を心がけるとよいでしょう。
酵素洗顔や、クレイ配合の洗顔は洗浄力が高くおすすめです。
洗顔の後は、しっかり保湿を心がけてくださいね。

また、余分な角質をオフするピーリング系のアイテムを取り入れるのもオススメです。
毎日使うと刺激になってしまうこともありますので、スペシャルケア的に採り入れるといいでしょう。

開き毛穴はリフトアップで対策!

エイジングによってたるんでしまった毛穴は、リフトアップ系スキンケアで対策するのがおすすめです。
毎日のスキンケアを、ハリ対策やリフトアップを謳ったエイジングケアラインに変えてみるといいかもしれません。
また、ターンオーバーの正常化もハリ対策には重要です。
ビタミンCなど、ターンオーバーに働きかける成分を含んだ美容液を採り入れてみるのもオススメです。
ターンオーバーが正常化すると、メラニンが蓄積した細胞も剥がれ落ちやすくなります。
メラニンが原因の黒ずみにも同時にアプローチできちゃいますよ!

また、たるみやしわなどのエイジングサインの多くは、紫外線が原因です。
なるべく紫外線を浴びないよう、UV対策はしっかり行いましょう。
日差しの強い夏だけでなく、秋や冬も油断せずにケアするのが大切です!

日常生活でも毛穴の対策は可能!

スキンケアだけでなく、日常生活を見直すことでも毛穴は対策できます。
まず、大人世代の毛穴はコラーゲン不足が大きな要因です。
体内で必要なコラーゲンを合成するために、コラーゲンやビタミンC、鉄分などの栄養素を積極的に採るようにしましょう。
コラーゲン合成をサポートするために、十分な睡眠をとることも大切です。

また、近年注目されている肌の糖化も毛穴を目立たせる要因です。
血液中に余分な糖分があると、体内のたんぱく質と結びついて細胞を劣化させてしまいます。
肌のトラブルの原因となるだけでなく、動脈硬化や白内障、アルツハイマーの原因にもなるんだとか。
低GIの食事を心がけることで、糖化を予防できます。
焼き菓子や白米、うどんなどは高GIのため、食べ過ぎると糖化の大きな原因に。
こうした食べ物の摂取量を減らすといいでしょう。
紅茶や緑茶は、コラーゲンの糖化を抑制するという研究結果もあります。
甘いものや炭水化物を取る際は、紅茶や緑茶と一緒に食べると糖化を抑えることができますよ。

毛穴悩みには、様々な方法でアプローチできます。
ぜひ自分に合った方法を探して、毛穴レス肌を目指して下さい!

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