毛穴の開きに20代・30代女性の約半数が悩んでる！
毛穴の開きの原因と、それに合わせた対処法をご紹介します♪
さらに、おうちでお手軽にできるスペシャルケアも！
毛穴開きに悩む女性必見です！

 

 

 

毛穴の開きの原因は大きく分けて4種類！

毛穴の開きには、様々な原因が考えられます。
原因によって対処法も変わってきますので、まずは自分の毛穴の開きの原因が何か考えてみましょう。

まずは、乾燥が原因の毛穴です。
肌表面の乾燥と内部の乾燥により、ハリがなくなって毛穴が目立つようになってしまいます。
乾燥肌の方がなりやすいです。
毛穴が開くと皮脂が多く出てしまい、より毛穴が開くという悪循環に陥ってしまいます。
顔全体の肌のたるみなど別のトラブルへの進行も予想されますので、早めに対策したいですね。

次に、皮脂が原因の毛穴開きです。
毛穴の内部に古い角質や皮脂が混ざった物が詰まり、毛穴を広げながら開いてしまいます。
適切な量の皮脂を出して肌をコーティングするという正しい毛穴の役割も果たせなくなってしまうので、乾燥の原因にも…。
ホルモンバランスが乱れがちの若い方や、脂性肌の方に多いです。

ニキビなどが原因で毛穴開きが起こってしまうこともあります。
ニキビ・紫外線などによって肌の内部で炎症が起こり、肌が緩んで毛穴が目立ちやすくなってしまいます。
色素沈着も起こしやすく、なかなか厄介なタイプです。
肌が炎症を起こしやすい方は注意したいですね。

最後に、加齢が原因で起こるたるみ毛穴です。
頬にできることが多く、しずく形に見えます。
コラーゲンやエラスチン不足によって起きますので、エイジングケアには早めに取り組みたいですね。

 

 

各毛穴開きのケア方法

自分の毛穴タイプがわかったら、それに合わせたケアをしていきましょう。
ケアによって、毛穴を目立ちにくくすることが可能です。

乾燥タイプの方は、角層をしっかり潤すことが大切です。
とにかく、毎日のスキンケアでしっかりとした保湿を心がけましょう。

皮脂が原因の方は、角質をケアするのがおすすめです。
ピーリング系のアイテムや、クレイ配合の洗顔などを使うと効果的ですよ。
ピーリングは刺激が強いので、週に数回のスペシャルケアにとどめておくと安心です。
クレンジングや洗顔で毛穴の汚れをしっかり落とすのも大切です。
ぬるま湯を使って、肌をこすらないようやさしく、それでいて丁寧な洗顔を心がけましょう。

ニキビなどが原因の方は、抗炎症作用があるスキンケアで炎症を鎮めるのが大切です。
炎症が治ってから、色素沈着防止の美白ケアを行ったり、エイジングケア系アイテムで栄養補給したりといったサポートをするとよいでしょう。
また、ニキビにならないような普段からのケア・食生活も大切です。
脂っこいものを食べ過ぎないようにし、規則的な生活を心がけてくださいね。

たるみ毛穴の方は、とにかくエイジングケアが大切です！
スキンケアを見直して、しっかり肌をサポートしてあげてください。
個人ではなかなか改善が難しい毛穴ですので、クリニックやエステなどを利用するのもおすすめですよ。

 

 

毛穴開きに効果的なスペシャルケア

毛穴の開きは、毎日のスキンケアや食生活以外でもケアしていくことができます。
効果が期待できるスペシャルケアの方法をいくつかご紹介していきます。

スチームケア

画像引用元:スチーマー スペシャルサイト | フェイスケア | Panasonic

蒸気を使ったケアは、毛穴に非常に効果があります。
様々な方法がありますので、自分に合ったものを選択してくださいね。

蒸しタオルを使ったスチームケアは、どなたでも簡単に行うことができます。
クレンジング・洗顔後に、レンジで30～1分ほど温めた濡れタオルを顔に乗せ数分放置、そのあと保湿するという方法は特別な準備もなしにできます。
保湿の際には、冷やしたスキンケアアイテムを使うと毛穴引き締め効果も期待できます。

スチーマーを使うと、より高い効果を期待できます。
各美容家電メーカーから発売されていますので、ぜひチェックしてみてください。

氷パック

氷パックも、家で出来る簡単な毛穴ケア方法です。
ニキビや皮脂の過剰分泌にも効果が期待できます。
氷以外特別なアイテムは何も必要ないので、どんな方にもおすすめですよ。

やり方はとっても簡単で、クレンジング・洗顔の後に、ガーゼやタオルに包んだ氷を顔に優しく押し当てて冷やしていきます。
1か所につき1～2秒押し当て、Tゾーンは特に念入りに行うと効果的です。
氷で肌を冷やすことにより、洗顔後の綺麗な状態の毛穴を引き締めることができます。
氷パックの後は、しっかり保湿してくださいね。

氷パックは、ニキビがある方や敏感肌の方は注意が必要です。
氷の刺激によってニキビが悪化したり、肌トラブルの原因になってしまうこともあります。
このケアも、とにかく優しく肌を傷つけないように行うのが大切です。

 

毛穴対策におすすめのスキンケアアイテム

気になる毛穴の改善には、スキンケアの見直しがおすすめです。
毛穴が気になっている方にオススメしたいスキンケアアイテムをいくつかご紹介していきます。

資生堂エリクシール　スリーピングジェルパック

画像引用元:塗って寝るパック スリーピングジェルパック＆スリーピングクリアパック｜エリクシール（ELIXIR）｜資生堂
スキンケアの最後に塗って寝るだけの簡単パックです。
肌にハリを与える効果がありますので、たるみ毛穴にお悩みの方にオススメです。
エイジングケアタイプと美白＆エイジングケアタイプの2種類がありますので、肌悩みに応じて選べますよ。
冷蔵庫で冷やして使ってもOKですので、毛穴引き締め効果も期待できます！

 

SK-2　フェイシャルトリートメントエッセンス

画像引用元:フェイシャル トリートメント エッセンス | SK-II (SK2エスケーツー)
35年以上処方が変わっていない、SK-2のロングセラー化粧水です。
毛穴の改善に効果があるといった口コミが多数寄せられています！
ハリを与える効果やエイジングケア効果も高く、どのタイプの毛穴でお悩みの方にもおすすめですよ。

 

シスレー　フローラルトニックローション

画像引用元:フローラル　トニックローション ⋅ ローズウォーターを贅沢に配合した
アルコールフリーの
トーニングローション ⋅ Sisl
ローズウォーターをたっぷり配合した収れん化粧水です。
毛穴を引き締めつつ、ほてりを抑えてくれる効果があります。
アルコールフリーなので、敏感肌さんにも優しいのが嬉しいですね。
毎日使うと、徐々にツヤのある肌へと導いてくれます。

 

医師監修の毛穴系記事をチェック！

毛穴でお悩みの方は非常に多いため、様々なサイトに医師監修の毛穴系記事が掲載されています。
いくつかピックアップしてご紹介しますので、もっと毛穴について知りたい方はぜひチェックしてみてください！

【医師監修】いつものケア方法が「毛穴ケアトラブル」を引き起こしてる？ NG習慣をチェック | しごとなでしこ【小学館公式】
毛穴トラブルの原因となるNG習慣が箇条書きでわかりやすくまとめられている記事です。
約1分ほどでサクッと読めますので、時間のない方にもおすすめです！

【医師監修】同じ顔でも、毛穴は場所によってケアが違う!? 部位別の予防策・改善策 | しごとなでしこ【小学館公式】
部位別の毛穴ケア方法・予防法が紹介されている記事です。
鼻、頬、アゴの3か所に対応しています。

皮膚科医が解説！　毛穴汚れに効果的なスキンケア｜「マイナビウーマン」
毛穴汚れにフォーカスした記事です。毛穴の黒ずみが気になる方必見ですね！
毛穴汚れは様々な肌トラブルの原因となりますので、早めの対処が大切です。
毛穴をきれいに保つコツなども紹介されていますよ。

全部無駄だったの！？ イチゴ鼻の治し方を皮膚科医200人にきいてみた | イシコメ
ピーリングや洗顔など、イチゴ鼻に効果的とされているケア方法の効果を医師200人に聞いたアンケート記事です。
皮膚科医の方々は、ホームケアでは改善に限界があると考えているようですね。
ひどい毛穴悩みを抱えている方は、皮膚科に頼ってみるのも1つの手段です！

毛穴の開き対策におすすめの動画

youtubeには、毛穴の開き対策におすすめの動画が多数アップロードされています。
対策のためにまずは知識を身に着けたい時や、様々なケア方法を知りたいときにおすすめです。
専門医の方の解説動画などもあり、参考になること間違いなしです！

自宅でできる毛穴ケア！いちご鼻・黒ずみ・開き・たるみ毛穴の改善＆予防方法【皮膚科専門医が解説】

皮膚科専門医の先生が教える毛穴ケア動画です。
気になる毛穴の改善方法だけでなく、予防方法も教えてくれます。
これを見れば毛穴対策はばっちりですね！ 【

あなたの毛穴悩みはどのタイプ？】毛穴悩みの種類と解決法！効くスキンケア＆美容医療を解説！【角栓・黒ずみ・たるみ・クレーター・

5種類もある毛穴悩みの種類とそれぞれの改善方法を紹介している動画です。
スキンケアだけでなく、美容医療についての情報も紹介。
本気で毛穴を何とかしたい方必見です！

【美肌】白いポツポツの『正体』『原因』『なくす方法』解説！50歳セラピストの美肌のためのリアルケア！

アラフィフの大人女子の毛穴悩みにはこちらの動画がおすすめ。
50歳セラピストの方が美肌のために行っているケアを紹介しています。
使っている化粧品の紹介もあり、参考になりますね。

記事作成日:2018年9月10日
記事更新日:2018年9月13日
2023年8月2日

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