化粧品・コスメ買取サービスを提供しながら、美容やブランド関連の役立つ情報も配信しています。

冬だからお風呂を使ったダイエット&アンチエイジング法がおすすめ

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
化粧品・コスメ・香水から美顔器などの美容家電・美容グッズ買取サービス
化粧品・香水・美容家電や美容関連グッズの買取はお任せください。
使いかけでもOK!細かな査定結果をご連絡します!詳しくはクリック!
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

冬ダイエットの向いてないけれど実は代謝があがっています

冬は、ダイエットに向かない季節というイメージがありますが、人間の体は体温を36度前後に保つため、寒い冬は代謝が上がりやすいようです。寒い季節だからこそ、やりやすいダイエットを考え、私は湯船にゆっくり浸かり代謝を上げるダイエットを実践しています。

夏の暑い時期は、なかなか湯船にゆっくり浸かる気にはならないと思いますが、寒い冬にはもってこいのダイエット方法だと思います。
いつもより若干低めの温度に設定して湯船にお湯をはり、肩の下までお湯に浸かります。私は、週末など時間のある時は、約1時間ほど湯船に浸かっています。アロマキャンドルをたいたり、雑誌を読んだり、スマホもウォータープルーフなのでLINEやFacebookをのぞいたり、のんびりリラックスしながら汗を流しています。

湯船に入ってのダイエットのポイント
ポイントは、ぬるめのお湯に、肩の下まで長時間浸かるということくらいなので、誰でも空いた時間にできます。しかも、ダイエットをしながらリラックスできるストレスフリーのダイエット方法なので、忙しい方にもお勧めできます。

定期的に、この入浴を繰り返すことで代謝が上がり、痩せやすい体を作ることが出来ます。寒い冬でも、辛い思いや我慢することなく実践できる良いダイエット方法だと思います。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
化粧品・コスメ・香水から美顔器などの美容家電・美容グッズ買取サービス
化粧品・香水・美容家電や美容関連グッズの買取はお任せください。
使いかけでもOK!細かな査定結果をご連絡します!詳しくはクリック!
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

関連記事

コメントは利用できません。

最近の記事