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離乳食に何を作ればよいのか、日々悩んでいました。

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第一子が離乳食の時期になったとき、どうしてよいのかわからなくなってしまったことがありました。

もちろん、離乳食関係の本はたくさん出ているし、ネット検索でもたくさんヒットします。
でも、今まで離乳食の知識が全く無かった自分にとって、毎日食べさせていかなくてはいけないことへの戸惑いと、何が正解かわからない不安、また自分の子供が食が細かったこともあって暗い気持ちで日々悩んでいました。
悩んだ結果、あまり負担感が無いような道を選びました。
つまり、「離乳食を作ろう」とキッチンに立つのではなく、大人の普段の食事の途中で分ける方法です。
このような「取り分け」の内容も本やネットにたくさん掲載されてはいましたが、自分とは違う献立ありきで掲載されているのですんなり入ってきていませんでした。

離乳食はその時期によっても異なりますが、基本は細かく、柔らかく、薄味で。

これを守っていけば、たいていは大丈夫。
少しずつ与えて受け付けなければ原因を考えていきましょう。
特に離乳食の時期の移行は月齢によらず子供それぞれです。
あとはアレルギーが起こりやすい食品や乳児期に禁止の食材(はちみつや刺身など)に気をつけておくことで日々の食事は成り立っていきました。
基本的に、何を作るにしても味付けの前に分けておくことで対応していきました。
メニューによって、どうしても子供に与えにくい食材の時や「今日はもう作りたくない~!」とストレスフルの時はうどんや豆腐が助けてくれました。
また、お出掛けの時などは市販のものでも大丈夫。
そう考えを切り替えていけば気持ちも楽になりました。
店頭で見ると、最近の離乳食はビックリするほど種類が豊富です。
それぞれの月齢に合わせて多種多様な離乳食が揃っています。
市販のものを利用することにあまり罪悪感を感じずに、自分を楽にしてあげても良いと思います。
ママが悩まずにニコニコしながら食事ができれば、子供もちゃんと育ちます。
ママのニコニコも栄養になるといっても過言ではありません。

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