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冷え性の私はエプソムソルトを使って半身浴で温活、さらに毛糸のパンツで生理痛も改善

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私が美容のために日々していることは、温活です

もともと冷え症で悩んでいた事もあり、温活には興味があったのですが、何か具体的にしていることはありませんでした。
そんな中で30代を過ぎたあたりから、本当に冷え症がひどくなり身体をしっかり芯まで温めないと夜寝るのが難しくなったのがキッカケです。
それからは、色んな香りや効能のある入浴剤を買い集めて、毎晩最低でも30分は湯船につかるようにしました。
発汗して代謝をあげるのが有効だと聞いたので、発汗作用のある入浴剤を積極的に試しました。
私は特に効果を感じたのは海外セレブもご愛用と噂のエプソムソルトです。
海外ではスーパーで安く買える商品なので、海外に行った際には大量に買い占めていました。
エプソムソルトはただ発汗作用があるだけでなく、体内のデトックス作用もあると聞いています。
本当にデトックス出来ているのかは分かりませんが、エプソムソルトに入って寝た次の日はむくみが良く取れていて、とても身体が軽く感じます。
このような半身浴の温活をするようになり、夜なかなか寝付けない事もなくなり、むくみもとれて満足していたのですが、それでもまだ身体の中心である腰やお尻部分はいつも冷たく冷え切ったままでした。
半身浴直後はあたたまっているのですが、いつも直ぐ冷たくなってしまいます。

昔から女性は腰は冷やしてはいけないと言うので、これはあまり良くない症状だと自覚し、改善に乗り出しました

具体的にしたことは毛糸のパンツです。
最近はデザインも可愛く、また何よりも薄くて暖かい商品が沢山あります。
昔は分厚くて洋服に響く物ばかりでしたが、今ではとても薄くて暖かいので、どのような服装でも毛糸のパンツを着用してても誰にも分かりません。
毛糸のパンツを履くようになってから、私の腰やお尻部分を触ってももう冷たくはなくなりました。
それからは、生理痛も改善されて便通も良くなりました。
現在これは冬にだけ行っているのですが、夏はまだまだ腰もお尻も冷たいままです。
とはいえ、夏にさらに何か履く事はどうしても不快なので、何か良い対策が他にあればと模索中です。

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