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完全母乳ワンオペ育児、母乳量が減ってしまった時

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私は母乳過多だったこともあり、完全母乳で長男を育てていました。
最初は、お金もかからないし、調乳や哺乳瓶食毒の手間も無いし、完全母乳なんて楽ちんなんだろう!と思っていました。
でも生後三か月頃に、母乳の出がパタッと悪くなりました。

母乳が出ない!

ある日、なんかあんまり飲めてない気がするなぁ?と思って、スケールで授乳前後の体重を量ってみると、30g位して増えていない事が分かったのです。
それから授乳の度に測ってみるも酷い時で5g、多くて35g位の哺乳量しかなく、そんな事が1週間ほど続きました。
それまで順調に増えていた体重も、日に日に少しづつ減って行ってしまいました。
昼夜問わず、2~3時間おきの授乳をしていたのに、母乳量が減ってしまうなんて思いもしなかったので、かなり焦りました。

最初は、あんまりお腹が減ってないのかな?と思っていたのですが、2日目には心配になってきて、哺乳瓶にミルクを作ってあげてみても拒否。
それまで母乳を直に、おっぱいからしか飲んできていなかったので、当たり前なのですが…
哺乳瓶の練習をしていなかった自分を心底呪いました。

搾乳して哺乳瓶に入れても駄目。
ミルクを換えても駄目。
乳首を換えても駄目。

何をしても駄目で、このままではこの子が死んでしまう!というところまで追いつめられました。

自分は駄目な母親だ。
私しか頼れないこんなに可愛い子供が、目の前にいるのに自分は有効な事を何にも出来ない。
自分は育児を舐めていたいたんだ。
どうしよう、どうしよう…
怖いよ…
この子になにかあったらどうしよう…
どうしたらいいの…

ネットでいろいろ調べ、沢山の情報で更に自分を追いつめていました。

息子が泣く→体重を測り、直母で授乳する→おっぱいを吸うのが終わったら、体重を図り記録→おっぱいを搾乳して最後の1滴まで絞り出す→搾乳した母乳を保存
出し切ってしまうと、母乳の生産量が増えるらしいことを知ったので搾乳し、特に「おっぱいちょうだい!」と泣いてない時でも、搾乳した物をスプーンで少しづつ与えていました。
これを息子が泣く1~3時間おきにしていました。3時間以上空きそうな時は、自分から授乳し、夜中は3時間起きにアラームをセットしていました。
正直、これが本当に効果があったのかは分からないです。

1週間後に、市の定期検診があってそこでこの事を相談し、保健師さんの前で泣いてしまいました。
周りに相談できる人が一人もいなくて、緊張していたのがぷっつり切れてしまったような感じです。
そこで「大丈夫。○○ちゃんは毎日ご機嫌も良いし、うんちも出ているんですよね?大丈夫です!それよりも、お母さんも少し休んだ方がいいと思いますよ。」と言われました。
そう、あまり哺乳できていないはずなのに、うんちは毎日出ていたし、息子は毎日機嫌が良かったのです。
私は一人でパニックになって、ネットの情報に振り回され、大事な情報をちゃんと受け取れてなかったのでした。

肩の力を抜いたら、たくさん母乳を飲んでくれた!

その日にの帰り道、車中で息子が眠ってしまったので、数か月ぶりに大好きなマクドナルドのポテトとコーラを自分に買って食べました。
帰宅して、息子とくっついて3時間位お昼寝をしました。
目が覚めた時、短時間でしたが本当に久しぶりに睡眠を取れたなぁという感じで目覚める事が出来て、隣で寝ていた息子も起きたので授乳しました。
そしたら90g分も飲んでくれて!
そこを境に、いつも通りの授乳ライフに戻りました。

今思うに、
・初めての出産育児
・周りに知人もおらず誰も頼れないワンオペ育児
で、知らず知らず自分を追いつめていた事で、母乳量が減っていたのかな?と思います。
それに加え、
・ネット検索しまくって情報に翻弄される
・子供が大事すぎるゆえに、悪い情報ばかり気になってしまう
・さらに追い詰められ自分を酷使する
の悪循環になってしまっていました。

赤ちゃんはまだまだ弱くって、このか弱い命を守らなくちゃ!と力が入ってしまいます。
でも、もっとゆったりしたおおらかな気持ちで、育児をしていいんだと知りました。
お母さんが笑顔でいてくれた方が、赤ちゃんも幸せな気持ちになれるだろうし。
疲れた時は手を抜いたって、自分に甘くなったって大丈夫です。
お母さんだってもっと楽しても良いんです。
赤ちゃんとごろごろしたり、触れ合ったりする時間も素晴らしい育児の時間にかわりありません。
同じように追いつめられているお母さんが、少しでも肩の力が抜けて楽になれたら良いなと思います。

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