化粧品・コスメ買取サービスを提供しながら、美容やブランド関連の役立つ情報も配信しています。

体力的な衰えと、疲れがわかりやすくなったことで見直し始めた数年先をみすえた健康的な生活

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
化粧品・コスメ・香水から美顔器などの美容家電・美容グッズ買取サービス
化粧品・香水・美容家電や美容関連グッズの買取はお任せください。
使いかけでもOK!細かな査定結果をご連絡します!詳しくはクリック!
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

何もしなくても元気だった20代とはあきらかに違います

30代になったとき、どんどん感じていったのは体力的な衰えと、疲れが目にみえてわかりやすくなったことでした。
何もしなくても元気だった20代とはあきらかに違います。
かといって、化粧品や美容に際限なくお金をかけられるわけでもないので、日々の生活の見直しが始まりました。
生活習慣は、毎日規則正しくを心がけるようにしました。
日々の予定もあるので、毎日同じ時間に食事をしたり寝たりすることは無理ですが朝は必ず決まった時間に起きるようにしました。
朝起きたときにコップ一杯の白湯か水を飲むこと、日中も水分をきちんととることを心がけました。
また、夜八時以降はなるべく物を食べない、おなかがすいたときは水や豆腐や納豆、軽いものを口にすることにしました。
週のはじめに豆腐と納豆、季節の野菜を大量に購入し惣菜を作り、あとは肉魚の品を足す野菜中心の食生活にしました。
コーヒーを飲む時も砂糖は不使用で牛乳のかわりに豆乳を使用するようにしました。

明らかに変わったのは、ストレスや睡眠不足による肌荒れがなくなったこと、風邪を引きにくくなったことです

もともと人より食べる量が多く、炭水化物の制限や運動はもともとやりたくないので、徹底的に健康思考とはいきませんが、それでも体は軽くなったように思います。
以上数点を意識し始めてから明らかに変わったのは、ストレスや睡眠不足による肌荒れがなくなったこと、風邪を引きにくくなったことです。
頭痛持ちだった20代が嘘のように、ほとんど病気をしなくなりました。
毎月かかっていた医療費が明らかに浮いていたので、そのお金で基礎化粧品をひとつ増やすことができました。
ストレスの肌荒れがなくなったため、普段はファンデーションを使わないかんたんな薄手メイクでよくなりその分きちんとした化粧品を使用できるようになりました。
お金をかけたエステのように肌が劇的に変化するわけでもなくダイエットにもなりませんが、手間や体力総合面をふまえて考えると美容への効果はかなり感じています。
いまの現状を維持しつつ、40代に向けて必要なものを足していくことが理想です。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
化粧品・コスメ・香水から美顔器などの美容家電・美容グッズ買取サービス
化粧品・香水・美容家電や美容関連グッズの買取はお任せください。
使いかけでもOK!細かな査定結果をご連絡します!詳しくはクリック!
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

関連記事

コメントは利用できません。

最近の記事