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たまの休日に「美容デー」を設ける。日々の疲れが癒されて翌日からの活力に!

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私はたまの休日に「美容デー」を設けています。そうはいってもエステに行ってネイルサロンへ行ってなどそこまでお金をかけて特別なことはしません。あくまでも低コストで気軽に自分でできることをたっぷり時間をかけてするだけです。

「美容デー」はじっくり時間をかけて美容に専念。〆はビールで!

美容デーの朝はゆっくり起きます。普段取れない睡眠をたっぷりとって寝不足改善と肌荒れ防止をします。朝起きてブランチを食べ、ゆっくり時間をかけてお風呂に入ります。半身浴をして2時間ほど入ります。そしてヘアケアとボディケアをしっかりとします。また、浴槽内で軽いエクササイズをし、ボディマッサージをします。血行がよくなり汗も沢山かきますので痩せる効果が期待できます。ペットボトルに水を入れて浴室に持ち込み、ちょこちょこ飲みながらゆったりと入って心身ともにリフレッシュします。お風呂が終わったら次はネイルです。私はセルフネイル派なのですが、やはり剥げてきてしまうので一旦全て落としてもう一度塗り直します。それから全身のムダ毛処理です。お風呂でも処理できる部分はしますが、私はピンセットで抜くのが好きなので足はなるべく抜くようにしています。その方が毛穴も目立たないし生えてくるスピードが遅いので何度も処理をしなくていいのです。ついでに白髪もピンセットで抜きます。まだそこまで目立つ量ではありませんが探してみると数本見つかることがあるのでピンセットで抜いてしまいます。白髪を抜くのは良くないと言われますが、数本のために白髪染めをする気にもなれず、しばらくは抜いていこうと思っています。全身のムダ毛処理が終わったらホットタオルを作ってソファに寝転んでアイケアをします。普段パソコン業務で疲れている眼球疲労を緩和させます。気持ちよくてこねままウトウトしてしまいます。ここまで終わると大体夕方になっていますので、早目の夕飯をとります。美容デーの最後はやはりビールで締めます。こうして心も体も疲れがとれて綺麗になった気になります。たまに美容デーを設けることで、日々の疲れが癒されて次の日からの活力になっています。

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