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顎は肌悩みが出やすいパーツ!お悩み別ケア方法まとめ♪

コロナ禍のマスク生活が続き、ケアを怠りがちなのが顎。
顎は皮脂腺が多く、マスクで蒸れやすいため肌悩みが起きやすくなっています。
マスクを外しても自信満々でいるために取り入れたい、顎のケア方法をご紹介します。
顎にお悩みを抱えている方の参考になれば幸いです。

リサさん(お客様)
最近、顎にいろんな肌悩みが出てきています……
リライフクラブ 三浦
マスク生活が続くと、顎に肌トラブルが出やすくなります!対処法をご紹介しますね。

顎ニキビ

顎は皮脂腺が多く、ニキビができやすいパーツです。
マスクを常につける生活を続けていると、湿潤により皮脂分泌量が増え、ニキビがさらにできやすくなります。
また、マスクのこすれが原因で炎症が起こることもあり、コロナ禍は顎ニキビの大敵です!

顎ニキビのケア方法

顎に限らず、できてしまったニキビはできるだけ刺激しないことが大切。
自己判断でつぶしたりするのは、跡が残る原因にもなるので絶対にNGです。
ニキビができたら、市販薬などを塗って治るのを待ちましょう。
ひどい場合は、皮膚科を受診するのもおすすめです。

ニキビが気になる方は、予防としてスキンケアにビタミンC誘導体系コスメを取り入れるのがおすすめです。
ビタミンC誘導体は皮脂分泌を抑える働きが期待でき、ニキビの予防につながります。
また、油分はニキビの大敵です。
ニキビが気になる方はクリームなど油分の多いコスメは避け、ジェルやミルクを選ぶようにしましょう。

ニキビなどの肌荒れは、睡眠不足も原因の1つです。
最近よく眠れていないという方は、毎日の睡眠を見直してみましょう。

マスク選びもニキビ対策に重要です。
摩擦が少ない、顔のサイズに合ったものを選んだり、マスクフレームで空間を作って摩擦を減らすなどの対策をするのもおすすめです。

顎のざらつき

皮脂腺の多い顎は、角栓などによるざらつきも気になりやすいパーツです。
マスクの摩擦や蒸れによって悪化しやすく、コロナ禍では注意が必要ですね。
ターンオーバーの乱れも、ざらつきの原因となります。

顎のざらつきのケア方法

ざらつきをはじめとした角栓や古い角質などの肌悩みは、落とすケアでの対策がぴったり。
スクラブ、酵素、ピーリングなど様々な種類がありますので、手持ちのアイテムやお好みのものを試してみて。
肌のゆらぎが気になるときは、肌への負担が比較的少ないクレイ洗顔がおすすめ。
肌に不要なものを吸着してすっきりと落としてくれます。

SNSで話題となった毛穴ケア方法「乳液くるくる」もおすすめです。
洗顔後の肌に、たっぷり乳液をしみこませたコットンをくるくると滑らせてざらつきや毛穴汚れをオフするという方法です。
摩擦が気になる方は、コットンではなく指で行ってもOK。
特にざらつきや毛穴が気になるときのスペシャルケアに取り入れてみてください。

顎のたるみ・二重あご

顎ならではの悩みといえば、たるみや二重あごです。
顎にたるみが出るとフェイスラインの印象が大きく変わってしまいます。
若々しい印象をキープするためにも、しっかりケアしたいですね。

たるみや二重あごの原因は、筋肉にあります。
表情筋のゆるみや姿勢の悪さなどに要注意です!

顎のたるみ・二重あご

顎のたるみ・二重あごにお悩みの方におすすめなのが、舌回し
特別な道具も必要なく、ただ舌を口の中でゆっくりと回すだけで顔・首の約70種類の筋肉を鍛えることができます。
二十あごやたるみはもちろん、舌の位置が奥に引っ込んでしまう舌下がりの防止もできます。
舌回しの方法については、下記の記事で詳しくご紹介しています。
【ほうれい線が薄くなる?】舌回しで老け顔卒業!ほうれい線はこうやって消す!今日からできるほうれい線対策舌回しを特集します!

姿勢の悪さは、たるみや二十顎の原因となります。
普段の姿勢にも気を付けて過ごしたいですね。
スマホやPCを見る際は下を向いてしまい姿勢が悪くなりやすいので、画面の位置を高くするなど心がけましょう。

また、コロナ禍であまり人と会話しなくなった、笑顔を見せることが減った方は、マスクの中でも口角をあげることを心がけてみてください。
マスク中呼吸が苦しくついつい口呼吸になってしまう方も要注意です。
口呼吸は表情筋のゆるみにつながりますので、できるだけ鼻呼吸を心がけましょう。

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