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効果があったと思うのは、ひたすら歩くダイエット

ダイエットをするのには運動が一番といいますが、運動が苦手なもので幾つかのダイエットを併合して試してみました。
一番長続きをして、効果があったと思うのは、ひたすら歩くダイエットです。
もっともただ目的もなく歩くのは辛いので、通勤前一駅前から降りて歩いてみるとか、会社へ早く出勤して、一時間ぶらりと歩いて路地裏にお店をみつけたりとか、そういった目的があれば続きました。
しかしこのダイエット、出勤前ですので正直夏場はきつく、行うならば秋~冬にかけてでないと、職場で色々気になってしまうのでご注意ください。
マラソンもいいのかもしれませんが、会社の周囲で穴場のお店を探すといった、何か目的を持っていたほうが、私としてはただぼーっと歩くより続く原因の一つになったと思います。

何の効果もなかったのが骨盤矯正ダイエット

逆に失敗ではないけれど、何の効果もなかったのが骨盤矯正ダイエットでした。
骨盤矯正をすれば、新陳代謝がよくなって、下半身が痩せやすい…というった噂を耳にしたのですが、まったくそんな事はありませんでした。
勿論骨盤矯正そのものは、健康にいい結果に繋がり、生理痛が軽減したり姿勢が正しくなったりと、結果として美容効果に繋がるものはあったかもしれませんが、骨のズレを治したからといって新陳代謝がよくなるといった事は、ないようです。
他に効果はあったけれど、長続きしなかったのが、ビール酵母ダイエットでした。
これは食べ物にビール酵母をひたすら混ぜて食べる、というだけなのですが…私の購入したビール酵母はぬか漬けの糠に、ビールの苦味だけを抽出して混ぜ合わせたようなすさまじい味で、これをかけると全ての食自が非常にまずくなり、食欲がなくなるという仕組みで、本来のビール酵母で痩せたのは少し違った気がします。
食事の量が減り、体重は減りましたが、なんというか毎回の食事が苦痛になることからイライラやストレスがたまり、酵母を使い切った後は、追加で注文する気にはなれないままダイエットは終了しました。

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