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夏はシミだけでなく、シワも悪化しやすいシーズン!夏のシワ・たるみ対策をご紹介♪

夏のスキンケアと言ったら、美白のイメージ。
確かに夏は紫外線が強くなるため、シミ、くすみなどの肌トラブルが気になりやすくなります。
でも実は、シミだけでなくシワも夏にひっそり進行しているんです!
美白にばかり気を取られていると、秋から周りと差が出てしまうかも!
今回は、夏にこそ気を付けたいシワ・たるみ対策をご紹介します!

リサさん(お客様)
最近美白に力を入れていたら、いつの間にかシワが目立つようになってきました……
リライフクラブ 三浦
夏はシミだけでなく、シワも悪化しやすい季節です!

なぜ夏にシワが悪化するの?

紫外線が強くなると出やすくなるトラブルといえばシミ。
紫外線と言ったらシミで、シワに紫外線は関係ないんじゃないの?と思ってしまうかもしれません。
でも実は、紫外線はシワにも大きな影響があるんです!

紫外線にはUV-A波とUV-B波があり、夏になると2種類とも強くなります。
特にUV-B波は季節での量の変化が激しく、肌の日焼けや炎症、シミ・そばかすの原因に。
日焼け止めのSPFはこのUV-B波に対応した数値となっています。
UV-B波はとてもエネルギーが強いですが、波長が短いため表皮までしか届きません。

シワの大敵となるのが、波長の長いUV-A波。
地上の紫外線の9割を占めており、夏になると量が増えますが、季節を問わず日常の中に常にあります。
肌がひりひりするような強烈なエネルギーはないためほとんど気にせず生活している方も多いですが、このUV-A波は表皮の奥、真皮の中層にまで到達し、肌にダメージを与えています。
ガラスや雲も通り抜けるので、室内でも油断はできません。
日焼け止めのPAは、UV-A波に対応しています。
シワを防ぐには、SPAだけでなくPAの高い日焼け止めを、室内でも油断せず使う必要があるんですね。

また、夏の必需品であるエアコンは、どうしても部屋を乾燥させてしまいます。
乾燥した部屋で長時間過ごすと肌ももちろん乾燥し、シワの原因に。
紫外線もバリア機能を低下させますので、エアコンと紫外線のWパンチでどんどん乾燥してしまうんですね。

さらに、夏は皮脂の分泌量が増える上、汗もかきます。
皮脂や汗は、メイク崩れの大きな原因。
メイクが崩れるとシワ部分にファンデーションが溜まったりして、余計にシワが目立ってしまいます。
崩れたメイクを放置しておくと化粧品が酸化して、肌ダメージの原因にも。

リサさん(お客様)
シミとシワ、両方悪化しやすいなんて辛すぎます……
リライフクラブ 三浦
どちらもしっかりケアして、予防していきましょう!

夏のシワ対策のポイント

夏にシワが悪化する原因がわかったら、1つ1つ対策していきましょう!
しっかり対策すれば、しわやたるみの目立たない若々しい肌をキープできますよ♪

日焼け止めはSPFだけでなくPAもしっかり確認!

夏の肌ケア最大のポイントは、やはり紫外線対策
シワだけでなく、シミや乾燥、肌荒れなどの対策にもなりますので、美肌を維持する上で非常に重要です。

日焼け止めは、SPFだけでなくPAもしっかりチェックして選びましょう。
安価な日焼け止めは、SPFが高いのにPAは全く入っていない場合も多いです。
SPFの数字だけでなく、PAに注目するようにしましょう。
PAは、+の数で性能を表します。
+が多ければ多いほど効果が高いので、+の数を見て選びましょう。
シワの原因となるUV-A波は、季節を問わず、室内にも入ってきます。
PAの高い日焼け止めを家にいる日もつけて肌を守ることが大切です。

肌を乾燥させないようしっかり保湿!

夏は肌が皮脂などでべたつきやすくなる上に汗もかくので、テクスチャが重い高保湿系スキンケアはあまり使いたくなくなりますよね。
それでもやはり、夏もしっかり保湿が必要です。
ストレスも肌によくないので、ストレスにならない程度にケアしてあげましょう。
普段クリームを使っている方は乳液に、乳液を使っている方はジェルになど、ワンランクテクスチャを軽いものに変えるなどの工夫もおすすめです。

おでかけ先で乾燥が気になった時のために、ミスト状の化粧水を持ち歩くのもおすすめ。
ひんやりするので、暑い時もリフレッシュになります。

メイクは夏向けの崩れにくいものにチェンジ!

夏が近づいてくると、各メーカーから夏向けのコスメが発売されます。
皮脂吸着系、冷感系など、夏のメイク崩れを防いでくれるものが多いので、夏の期間はそうした化粧品を使うようにしましょう。
メイクが崩れてきたら、化粧直しもしっかりと。
化粧直しの際にミスト化粧水を使うと、保湿になる上、メイクの固定にも使えて便利です。
冷感系のミスト化粧水なら、毛穴を引き締めて皮脂が出にくくしてくれるのでより崩れにくくなります!

すでにできてしまったシワにはシワ改善コスメを!

上記の対策は、どれも予防。
すでにできてしまったシワを改善するのはなかなか難しいと言われています。
でも、安心してください!近年は、シワ改善効果が認められた「シワ改善コスメ」が各メーカーから続々発売されています。
根気強くシワ改善コスメを使っていけば、変化が感じられるかもしれません。

厚生労働省が認可しているシワ改善有効成分はニールワン、純粋レチノール、ナイアシンアミドの3種類です。
それぞれ違った特徴がありますので、肌の状態やなりたい肌に合わせて選ぶのがおすすめですよ!

ニールワンは、日本で初めて認可されたシワ改善有効成分。
真皮内の弾力繊維であるエラスチンを分解する酵素の好中球エラスターゼは、紫外線を浴びると活性化し、必要以上にエラスチンを破壊してしわ・たるみの原因となってしまいます。
ニールワンは好中球エラスターゼと合体して活性を阻害し、シワの悪化を防いでくれます。
1日2回、12~24週ほど使うとやっと変化が感じられる程度なので、3か月以上継続して使っていくのがおすすめです。

純粋レチノールは、ビタミンAの一種。
ビタミンAには粘膜を守る、ターンオーバー正常化、DNAの損傷の修復などの役割があり、美肌には必要不可欠です。
純粋レチノールは、表皮ヒアルロン酸の合成を促進し、シワを改善してくれます。
1日2回使うと、6週間程度で変化が感じられるので、今すぐシワにアプローチしたい方におすすめです。

ナイアシンアミドは、シワ以外にも様々な効果が期待できる成分。
バリア機能改善効果に加え、美白有効成分としても認められています。
シワに対しては、コラーゲンの減少を抑えてアプローチしてくれます。
シワ改善効果はほかの有効成分と比べると穏やかなものとされていますが、同時に美白・保湿効果も期待できるというのはうれしいですよね。
夏の肌悩みをトータルケアしたい方におすすめです!

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