1 Aug 2023
はちみつは、その名の通りミツバチが花々から花粉を集めて作ったみつの事。
料理の味付けや健康促進、化粧品の美容成分としてなど、様々な用途で活用されています。
小さなみつばちたちが集めたみつには、人間にとってうれしい効果がいっぱい！
今回は、はちみつの持つ美容効果や、人気のはちみつコスメなどをご紹介します。
はちみつの持つ美容効果
はちみつは、約7割の糖分と約2割の水分からできています。
ミネラル、ビタミン、酵素なども含まれており、栄養満点です。
はちみつに含まれる糖分は消化吸収されやすい単糖類ですので、胃腸に負担をかけずに速やかに吸収されます。
素早くエネルギーをチャージして疲労回復したいときにぴったりの食材です。
はちみつに含まれるビタミンの約9割は活性型のため、効率的にビタミン補給ができます。
ビタミンの保有量は蜜に使われる植物によって変わるので、ビタミン補給のためにはちみつを食べる場合は蜜のもととなっている植物に注目して選ぶのがおすすめです。
はちみつには殺菌作用があり、特にマヌカハニーは殺菌力が強いです。
そのため、殺菌・消炎症作用を期待できます。
ニキビが気になる方にぴったりですね。
はちみつには肌を柔らかくして保湿する効果も。
化粧品に配合するのはもちろん、はちみつをそのまま肌に塗って使うこともできます。
食べられるものでのケアだから、安心感がありますよね。
また、固形石鹸にはちみつを配合すると、泡立ちがよくなる効果もあります。
はちみつ入りの石鹸は泡立ちがよく、保湿効果も期待できるのでおすすめですよ！
ミツロウ・ローヤルゼリーも美容の強い味方！
ミツバチからは、はちみつだけでなくミツロウやローヤルゼリーも得られます。
この2つも、美容の心強い味方です！
ミツロウは、ミツバチの巣を構成する蝋から作られています。
化粧品、ろうそく、食用、クレヨンなど、様々な用途に使われています。
化粧品としては乳化剤、保湿成分として使われています。
こっくりとしたリッチなテクスチャが特徴です。
ローヤルゼリーは、女王蜂だけが食べる特別食の事。
花粉や花の蜜を原料に作られており、はちみつよりも多くの栄養素を含んでいます。
18種類のアミノ酸、ビタミン、ミネラルなどが含まれており、食べると健康や美容をサポートしています。
冷え性、肩こり、血圧改善、骨粗しょう症予防、抗菌活性、中性脂肪値の低下など、様々な効果が期待できますよ。
化粧品としては、保湿、皮脂抑制などの効果が期待できます。
乾燥が気になる方にも、皮脂が気になる方にもおすすめです。
蜂から得られるものは他にもたくさん！
他にも、ミツバチは人間に様々な恵みを与えてくれます。
ハチの巣の隙間を埋める「プロポリス」は、別名蜂ヤニとも呼ばれています。
木の芽や樹液から作られており、高い抗菌作用を持っているのが特徴です。
古代から人間に活用されており、ミイラを作る際の防腐剤や、抗生物質のような使われ方をしていたそうです。
現代でも、抗菌作用、抗酸化作用、抗炎症作用が期待されて健康食品や化粧品の材料として使われています。
ただ、プロポリスは皮膚に使うとアレルギーが出やすいため、アレルギー体質の方はプロポリス入り化粧品を使う際は注意が必要です。
働きバチは、集めてきた花粉を団子状にして蓄えます。
この団子状の花粉はビーポーレンと呼ばれ、健康食品などに使われています。
蜂の幼虫やさなぎは、蜂の子として一部地域で食べられています。
たんぱく質が豊富に含まれており、昔は貴重なたんぱく源だったようです。
また、薬としても使われていました。
現代の研究では、耳鳴りや耳の聞こえの改善といった効果が判明しています。
蜂の子配合食品の摂取で肌のハリ・弾力がアップしたという研究結果もあります。
今後、蜂の子サプリやコスメが流行するかもしれませんね！
また、蜂の持つ毒には「メリチン」という成分が含まれています。
この「メリチン」には抗HIV作用や、殺菌作用が確認されています。
今後研究が進んでいけば、美容の分野にも活用されるようになるかもしれません！
様々な蜂の恵みを一度に味わいたいときは、コムハニーがおすすめ。
コムハニーとは、はちみつが入ったままのハチの巣そのもののこと。巣蜜とも呼ばれています。
このまま食べることができ、はちみつ、ローヤルゼリー、プロポリス、ミツロウなどを一度にとることができます。
そのままいただくもよし、アイスなどにトッピングしてみるのもよしです！
口の中に残るミツロウは飲み込みにくいですが、トーストに乗せると食べやすくなるんだとか。
はちみつの持つ栄養素は熱に弱いので、一緒にを焼くのではなく、焼きあがったトーストに乗せて食べるのがおすすめです！
人気のはちみつコスメ
はちみつは美容において非常に人気があり、はちみつを使ったスキンケアラインや、はちみつ専門コスメブランドなどもたくさんあります。
中でも人気のものをいくつか厳選してご紹介します！
ゲラン アベイユ ロイヤル
アベイユ ロイヤル ダブルR セロム
¥ 17,300 (税抜) ~
アベイユ ロイヤル ウォータリー オイル
¥ 11,600 (税抜) ~
引用元:アベイユ ロイヤル ⋅ スキンケア | GUERLAIN ゲラン
ゲランは、1828年に創業した老舗ブランド。
創業して間もない1840年、ハチ由来成分の治癒力に着目したスキンケア製品の「蜂蜜とアーモンド配合のペースト」を開発しました。
その発明が約180年後、ハチの自然治癒力と傷の修復メカニズムに着目したスキンケアライン「アベイユ ロイヤル」に繋がります。
はちみつとローヤルゼリーを配合した、ハチの恵みに満ち溢れたラインです。
化粧水、美容液、オイル、パック、日焼け止めなど幅広いアイテムがラインナップされていますが、中でも人気は「ウォータリー オイル」と「ダブルR セロム」。
「ウォータリー オイル」は、ボタニカルオイルのマイクロビーズが入ったオイル状美容液。
肌に伸ばすとビーズが消えて素早く浸透します。
ハリのある肌へと導いてくれるので、エイジングケアにぴったりです。
「ダブルR セロム」は、角質ケアとエイジングケアが同時に叶う贅沢な美容液。
キメが整ってハリのある、シャープな印象の顔立ちへと導きます。
角層ケアアイテムは刺激が強いイメージがありますが、ダブルRセロムは毎日使える優しい処方。
安心して使っていけそうですね！
HACCI
HACCIは、老舗養蜂園の長女として生まれた水谷仁美氏が、はちみつの恵みを現代女性に届けるために立ち上げたブランド。
すべての製品に、高品質なはちみつを贅沢に使用しています。
スキンケア、ヘア・ボディケア、フレグランスをはじめ、インナーケアやスウィーツもラインナップ。
ギフトにも人気があります。
はちみつ洗顔石けん 80g
販売価格:￥5,280（税込）
引用元:HACCI1912 オフィシャルサイト / はちみつ洗顔石けん 80g: 通常
HACCIを代表するアイテムといえば、やはり「はちみつ洗顔石けん」。
はちみつを10％以上配合し、90日以上じっくりと熟成させて完成する贅沢なアイテムです。
専用の泡立てネットを使うと、メレンゲのようにふわふわなのに、重くて濃密な泡が完成。
泡パックとして使えば、毛穴・くすみにもアプローチしてくれます。
ハニーコラーゲン 3本セット
販売価格:￥1,944（税込）
引用元:HACCI1912 オフィシャルサイト / ハニーコラーゲン 3本セット: 通常
インナーケアの「ハニーコラーゲン」、通称ハニコラも人気。
自社養蜂園のローヤルゼリーとハチミツに加え、吸収率が高いフィッシュコラーゲンを5000mgも配合。
さらに美容・健康成分をバランスよくブレンドしており、健康・美容をパワフルにサポートしてくれます。
定期便などもあり、続けやすいのも嬉しいポイントです♪
ベキュアハニー
引用元:シリーズ | VECUA Honey（ベキュアハニー）
ベキュアハニーは、森の中で育まれたはちみつとナチュラルな素材にこだわったブランドです。
百貨店やバラエティショップなど取扱店が多く、価格帯も手ごろで手に取りやすいのが特徴！
コスメだけでなく、お茶や、ナッツのはちみつ漬け、スムージー＆ジュースショップなども展開しています。
五感をフル活用してはちみつを楽しめる、人気のブランドです。
化粧品は「ワンダーハニー」「ネイチャーハニー」「ボタニカルハニー」の3つのブランドに分かれています。
ワンダーハニーは、ミツバチの森の物語を楽しめる、童話のような世界観のブランド。
森の風景や動物たちが描かれた可愛いパッケージで、毎日の生活を彩ってくれます。
スキン・ボディ・ヘアケア、メイクアップ、フレグランス、入浴剤、歯磨き粉など幅広いラインナップが特徴です。
ネイチャーハニーは、はちみつの潤いにこだわったスペシャルなスキンケアシリーズ。
クレンジング、化粧水、乳液などが一通りそろっています。
はちみつで贅沢にスキンケアを楽しみたい方におすすめです。
ボタニカルハニーは、ハーブとハチミツを組み合わせ、香りと心のバランスを整えるブランドです。
ハーブのパワーとハチミツの潤いで、健やかな肌へと導いてくれます。
大人っぽいパッケージデザインも魅力的です！
山田養蜂場
山田養蜂場は、はちみつやはちみつを使った健康食品、化粧品など幅広い商品を販売しています。
スキンケア化粧品シリーズは「アピセラピーコスメティクス」と呼ばれており、ミツバチの恵みで癒されながらケアできますよ。
ローヤルゼリーの持つ力を引き出しているのが特徴で、濃密保湿ケアのRJスキンケアシリーズ、本格エイジングケアのRJエクセレントシリーズの2つのラインがあります。
RJとは、ローヤルゼリーのことです。
RJスキンケアシリーズは、肌に必要なものを補い、肌本来の力をサポートして「美しくなろうとする力」を引き出します。
乾燥やハリのなさ、キメの乱れが気になる方におすすめです。
乾燥肌向け、脂性肌向けの2タイプが用意されているので、どんな肌質の方でも使いやすそうですね。
RJエクセレントシリーズは、年齢肌特有の悩みに着目して開発されました。
すべてのアイテムに、ローヤルゼリーエキスとアミノ酸リッチローヤルゼリーエキスを配合。
たっぷりと潤いを与えてくれるので、年齢に応じたケアにぴったりです。
クレンジング・洗顔は刺激が少なく、ダメージを受けやすい大人の肌にも優しいです。
美容液には美白成分も入っており、大人に多い肌悩みをトータルケアしてくれます。
自分でできるはちみつ美容
はちみつ配合の化粧品を使うだけでなく、はちみつそのものを使って自分でスキンケアを楽しむこともできます。
いくつか、はちみつを使ったスキンケア方法をご紹介します！
はちみつパック
はちみつは自然なとろみがあり、そのまま肌に塗ればパックとして使えます。
乾燥が気になる部分にたっぷりはちみつを塗り、ラップなどでフタをして5分ほど待ちます。
そのあとはぬるま湯でしっかりすすいで完了です。
テレビでお馴染みの美容家・IKKOさんもはちみつパックを実践しているんだとか！
はちみつパックで特におすすめなのが唇。
唇に塗ってラップを貼るだけなので、とってもお手軽に行えます。
はちみつ配合のリップクリームもたくさんあるので、効きそうな感じがしますね！
また、髪にもはちみつパックを行えます。
ぬるま湯で髪全体をすすいだあと、マッサージしながら髪全体にもみこみ、20分ほど待ってから洗い流します。
そのあとはいつも通りシャンプー・コンディショナーなどのケアをして終了です。
パサつきや痛みが気になる髪におすすめですよ！
また、ピーリング効果があるヨーグルトと組み合わせたはちみつヨーグルトパックは、顔の角質悩みがある方にぴったり。
ヨーグルト2にはちみつ1の比率で混ぜて作ります。
はちみつは、花粉や蜂の体液などが含まれているので、人によってはアレルギーが出てしまう場合もあります。
はちみつパックは、腕の内側など目立たないところでパッチテストをしてから行うようにしましょう！
はちみつシュガースクラブ
はちみつと砂糖は、甘くて幸せな名コンビ。
食べるだけでなく、スクラブとしてボディケアにも使えちゃいます。
はちみつシュガースクラブは、はちみつと砂糖をよく混ぜるだけで完成。
好みの精油を垂らすと、よりリラックスできるいい香りになります。
砂糖は、グラニュー糖など粒が大きめでしっかりしたものがおすすめです。
力を入れすぎず、優しく、かさつきが気になる部分に使ってみて！
はちみつの保湿効果もあり、やわらかな肌へと導いてくれますよ。
リップスクラブとして使うのもおすすめです！
手持ちの化粧品にはちみつをちょい足し！
はちみつは、手持ちの化粧品に混ぜても使えます。
洗顔やシャンプーなどに混ぜると、泡立ちと保湿力がアップして特におすすめ。
乾燥が気になるときに化粧水や乳液に混ぜるのもおすすめの使い方です！
はちみつは花によっていろんな種類がある！
はちみつは、原料となる花によって種類が変わります。
マヌカの花が原料のマヌカハニーや、アカシアの花が原料のアカシアハニーなどが有名ですね。
1種類の花から作られる蜂蜜もあれば、複数種類の花から作られるはちみつもあります。
種類によって色やテクスチャなどの見た目、味、成分などが変わってきますので、こだわる方ははちみつの種類もぜひチェックしてみてください！
毎日の食用として定番となっているのはレンゲ蜂蜜、アカシア蜂蜜、百花蜂蜜です。
百花蜂蜜は、いろいろな種類の花からとれた蜜を使ったはちみつのこと。
ものによって味も見た目も大きく異なるので、いろんなメーカーのものをローテーションすれば飽きずに楽しめそうですね。
レンゲ蜂蜜は、日本を代表するはちみつ。近年はれんげ畑が減ってきており、貴重なものになってきています。
フローラルな香りと上品な味わいで、まさに日本人好みなはちみつです！
アカシアはちみつは、アカシアの花の蜜が原料となっています。
果糖が多く固まりにくいので、びんの中で固まりにくく便利に使えるのが特徴です。
さらっとして甘さもしつこくなく、はちみつの甘さが苦手な方でもおいしくいただけますよ。
ほかにも、レモン、くり、そば、バラ、コーヒーなど、馴染みのある植物の花から集められたユニークなはちみつがたくさんあります。
はちみつは材料となった花と似た性質を持っている場合が多いため、レモンやコーヒーは飲み物に、くりはスウィーツになど、用途に合わせて使い分けるのがおすすめですよ！
マヌカハニーは美容に特におすすめ！
さまざまな種類があるはちみつの中でも、特にマヌカハニーは美容におすすめです。
ニュージーランドやオーストラリアに生えている低木「マヌカ」が原料のはちみつで、非常に希少価値が高いです。
ほかの種類の蜂蜜と比べると癖がある見た目と味が特徴で、普通の蜂蜜と同じような味を想像して口にするとびっくりしてしまうかもしれません。
普通の蜂蜜は黄色っぽい半透明でとろみがありますが、マヌカハニーは茶色く濁っており、粘り気があります。
香りは土や草の薬っぽい香りで、味も苦味･えぐみがあってお世辞にも美味しいとはいいにくいです。
でも、それを補って余りあるほどの美容･健康効果が期待できます！
マヌカハニーには、普通の蜂蜜にも含まれる殺菌成分のグルコン酸に加え、メチルグリオキサールを含んでいます。
そのため非常に殺菌力が高く、ピロリ菌の駆除に効果的といわれています。
風邪やインフルエンザの予防にも人気があり、風邪をひいた際ののどの痛みなどにも利用されていますよ。
マヌカハニーを肌に塗ると、普通の蜂蜜と同様の保湿効果と、マヌカハニー特有の殺菌効果を期待できます。
ニキビにお悩みの方はぜひ試してみてください！
はちみつと美容に関するおすすめ動画
はちみつを使った美容法に興味がある方は、動画で学んでみるのがおすすめ。
様々な視点ではちみつ美容を紹介する動画をご紹介します。
はちみつに興味のある方必見です！
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品質にこだわっているマヌカハニー通販会社とのコラボ動画です。
記事作成日:2020年5月21日
記事更新日:2020年5月26日
2020年6月2日
2020年6月16日
2020年7月1日
2023年2月4日
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