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エクササイズ

絶対に覚えておきたいスクワットの効果とやり方

スタイルキープにはもってこいのスクワットですが、やり方を間違えると大変なことになってしまいます。そんなスクワットの正しいやり方をご紹介します。

できてしまった法令線を薄くし美魔女を目指すエクササイズ

できてしまったほほの法令線、10歳プラスの老け顔に見せる原因です。より若々しくエネルギッシュな印象を目指す方のために、法令線を薄くするフェイスエクササイズを2つ紹介します。ほほのリフトアップ効果も期待できて、アンチエイジングを目指すにはもってこい。周りに内緒でチェックして、差がつく表情に近づきましょう。

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