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ダイエット効果だけじゃない断食がおすすめな理由

今回は、体の中も外も綺麗にする本格的な断食法を紹介致します。 本題に入る前に、この方法を挑戦できるのは、健康体の方のみです。生理中の方もなさらない方が良いです。体調が悪い時は、迷わずお休みする勇気がある方のみ挑戦していただけたらと思います。

熱い湯につかるだけ!ずぼらでも大量の汗を流せる美容法

今回は、ずぼらさんでも大量の汗を流せる超簡単な美容法を紹介します。 その方法は、ただ熱い湯につかるだけ!とっても簡単でお風呂さえあれば誰にでも出来ます。

ダイエットには日頃の姿勢と大豆製品が効果的

今回はダイエットに効果的な姿勢と大豆製品についてご紹介したいと思います。

ツヤハリお肌にするための良い睡眠の取り方

今回は、ツヤハリお肌にするための良い睡眠の取り方を紹介致します。 お肌は毎日体の中で作られています。 シミ・そばかすが酷い、シワが目立つといった状態は、このお肌の生まれ変わりであるターンオーバーが上手く行っていない可能性が高いのです。 それではどのような睡眠で綺麗なツヤハリお肌になれる…

脱毛エステサロンを利用しての全身永久脱毛の選び方から体験談を踏まえて紹介します!

今回は脱毛するために、脱毛サロンの選び方を体験談を交えてご紹介します。 脇、手足など、無駄毛が気になるところは多々ありましたが、中でも背中の無駄毛(産毛)に悩んでいました。 脇や手足なの度無駄毛はカミソリで剃る、除毛クリームを使うなど、自分でも処理できますが、背中だけは(越しまわりも…

ココナッツオイルがダイエットにおすすめな理由

今回は、ダイエットをするためのココナッツオイルを紹介致します。 ココナッツオイルは、ラウリン酸というお母さんの母乳に含まれている成分が含まれているため、赤ちゃんのお肌のようなもっちり肌が期待できると、スキンケアでもよく知られていますが、実は身体の中に摂り入れても、高い美容効果が期待できるのです。

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