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今回は、今話題のココナッツオイルで体中の美容をまかなう方法を紹介いたします。
話題騒然のココナッツオイル、店頭でも品切れ状態が多いです。私は中鎖脂肪酸の効果を期待して、食用に続けているところなのですが、このココナッツオイルは体の美容にも本当に使えるらしいのです。

まずは、面白いところで、オイルプリングと呼ばれること。オイルプリングとは海外セレブの間でとても流行っていて、ココナッツオイルでうがいをするというものです。朝起きてすぐ、食べる前にココナッツオイルを大さじ1くらい口に含んでぶくぶくうがいします。10分ほど。私は試したことがないのでこんな時間持つのかな?と思いますが、とってもデトックス効果があるらしいです。またもちろん口の中のトラブル、歯周病、ホワイトニングなど。これだけぶくぶくやると当然口の周りの筋肉を動かすので、たるみの気になってきた方にもいいですね。これは私も今から試してみます。

次に、化粧品としては、塗ると角質に浸透して肌を保護してくれるので、化粧水をつける前に導入として使います。テクスチャーとしてはかなり重めですが、夜のスキンケアに取り入れると化粧水の浸透がよくなりかなりしっとりとしてきます。
また日焼け止め効果もあります。食用としても使われているものなので安全で安心ですよね。

肌にいいものなので、もちろん髪にも有効です。パーマやカラーでぱさつき、傷ついた髪の補修に一役かってくれます。

ココナッツオイルとはちみつでバスシュガーを作ると天然素材でお風呂で全身ケアができますよ。

さらに内側からのケアも当然できますね。ココナッツオイルにはビタミンEが豊富なので、老化防止になりますし、女性に多い冷え性は顔色が悪くなったり美容面でも悪影響になりますが、ココナッツオイルを継続して摂取することにより、冷え性改善も期待できます。冷え性は一見健康面だけととらわれがちですが、顔にも血管が通っていて冷え性だと肌にも悪影響があるんですね。

こんな万能すぎるココナッツオイル、私もはじめたばかりですが、これからも続けていきたいと思ってます。

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