化粧品・コスメ買取サービスを提供しながら、役立つ生活情報も配信しています。

夏場は冷たいものやクーラーで身体が実は冷えやすいので、あえて夏場もハーブティーで温活を意識しています。

私の夏場のオススメ美容方法は、あえての「温活」です。

まずは温活については私は元々基礎体温35℃と低く、血の巡りが悪く靴下の跡がずっと足元に残ってしまうくらいのむくみやすさ、さらには常に顔色が悪く、巡りが悪いことが原因で免疫力が下がり易く風邪を引き易いといういい所なしでした。
冬は勿論ですが、夏場も同様でエアコンをつけていたり、冷たいものを飲んだり、食べたりと実は身体の内側が冷えている状態が続いていおり、夏太りもここが原因です。
そこで身体の温度を下げるものを減らすように意識しました。
食べ物も意識しましたが、特に続け易かったものは、飲み物をハーブティーにすることです。
ハーブには、様々な種類があり、身体の巡りをよくする効能を持つものが多数あります。

味が飲み易く尚且つ効能も高く感じたハーブを4つご紹介致します。

「ジンジャーティー」ピリッとしたスパイシーな味。飲むと体内がポカポカしてくるのが分かります。
「エルダーフラワーティー」は、甘さがあり爽やかな風味が特徴で、ハーブティー初心者の方にもオススメです。
エルダーフラワーは、巡りを良くするだけでなく、免疫力アップに長けており体調が優れないときにもオススメです。
「レモングラスティー」は少し酸味がありレモンのような風味があり、こちらもハーブティー初心者の方にオススメです。
レモングラスは精神的なリラックス効果もありお疲れのときに飲むのがすごくオススメです。
「レッドグレープリーフティー」は、名前のとおり「赤ブドウ葉」を原料としており、お味も少しブドウの風味が残っており飲みやすいです。
血流改善にオススメなポルフェノールがワインよりも多く入っているというハーブで効能も非常に高いです。
個人的には、これを摂取するした翌日は顔のむくみもなく非常に身体が軽い印象で絶賛ハーブです。

夏場、ドリンクをハーブティーにするだけの簡単美容ですが、私には続け易くずっと続けることが出来ています。

「リライフクラブ」の化粧品(コスメ)&美容家電&香水の買取サービス

関連記事

コメントは利用できません。