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今回は、お金をかけなくてもたったこれだけで便秘解消、ニキビにも効果満点の美容方法を紹介します。

ずばり、「白湯デトックス」です。

白湯といえば、ただのお湯です。
でもこのお湯がと~っても効果テキメンなんです!!
私もはじめは、噂でなんとなく聞いたことはあったけれど、半信半疑でした。

小学生から十数年お付き合いしてきた、この私のガンコな便秘。
ひどい時は1週間まるまる便が出ないことも。
スッキリしたことがほとんどない私のお腹…。
しかし、白湯デトックスをはじめてたったの1週間で効果がでたのです!

私がしたのはこれだけ。
1.朝起きて白湯をマグカップ1杯(300mlほど)
2.朝ごはんでもう1杯
3.夜お風呂上りに1杯
4.寝る前に1杯

白湯は、やかんでぐらぐらと10分程沸騰させたほうが良いです。
それでもそんなに手間はかからないのが嬉しいところ。
一日に飲む量は計1200mlほどですね。
日中は仕事なので、ゆっくりお茶する時間がないので、朝晩だけです。

1週間で効果が出たと言いましたが、実際はそれより早く出てます。
便が。
白湯を飲み始めて3日目朝、白湯を飲んだ後、便意が…!
朝に便意を催すなんてこれまで経験がない私。
量は少ないものの、出ました!!
尿も未だかつてないほどに出ますが、老廃物が出ている感じで気持ちいいです。

感動して、しっかり続けようと決意。
1週間が過ぎたあたりから、毎朝、ごはんを食べ終わった後で便意がくるように。
2週目ごろからは嘘のようにしっかり出るようになりました。

そして便秘がなくなって1か月が経った頃、ふと気づきました。
顎ニキビができていないことに。
便秘とともに悩んでいた顎ニキビ。
ストレスや甘いものを摂りすぎた時、すぐ出てきていた顎ニキビが全然できていません。
毎日白湯デトックスを続けていますが、それ以来でっかくて痛~い顎ニキビは皆無です。
プチッとでき始めたかな?と思っても、1日2日でキレイにひいています。

これほどまでに効果があるのか!
と今でも感動しつつ、毎日朝晩白湯を飲んでいます。
とても手軽で安上がりなので、ぜひ試してみてください。

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