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基本のケアを忠実に行うこと、時間や余裕があればプラスアルファのケアをすることを心がけています

専業主婦で、家計に余裕がある訳では無いので美容にかけられる金額はそれほど多くありません。
それで、基本のケアを忠実に行うこと、時間や余裕があればプラスアルファのケアをすることを心がけています。
例えば、基本のケアとして、忙しくても必ずメイクは落として寝ること、それほど高額でない化粧水でもいいのでたっぷり使って保湿すること、化粧ノリを良くして肌荒れを防ぐために睡眠をしっかりとること、水分をよく摂って、便秘をしないようにすることなどです。
また、薬局や量販店などで購入できる、容量の多いシートマスクタイプのパックなどは毎日使っても家計に優しいので重宝しています。
パックを使えば家事をしながら保湿ができるので、効率的に時間を使えます。

あとは、化粧をする前に、鏡を見ながら簡単に行なうリンパマッサージです。

顔面をほぐしながら、頭皮や首筋、鎖骨周りや脇の下などを軽く揉むとかなりスッキリします。
ハンドプレスで保湿成分をしっかり浸透させることも忘れません。
口角が上がっているか、鏡を見ながら笑顔のチェックをすることも欠かさず行っています。
プラスアルファのケアとしては、時間のある時に全身のリンパを流すつもりで腕や足などのマッサージとストレッチを行ったり、軽いジョギングやウォーキングなどで運動不足にならないようにすることを心がけています。
腸もみや、デトックスに効果がありそうなハーブティー、繊維を多く含む食材を使って料理すること、ヨーグルトを毎日摂ることなどで体の中からの体質改善も目指しています。
時々薬局や通販のサイトを見ながら、お試し価格で購入できる美容アイテム(パック、化粧水、美容液、クリームなど)を購入して自分の肌に会うもの、効果が出るものを探しています。
あとはデパートの美容部員さんにお化粧のコツを聞いたり、姿勢を良くしてみたり、話し方や振る舞いなどの所作に気を配ったりしながら自分を磨く時間も作っています。

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