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30代女性の休日美容は「きれいにやせるパワーヨーガ」&ヤーマン「うるおいステーション」でミストケア。姿勢とお肌の乾燥が改善!

DVDを見ながらヨガ。「きれいにやせるパワーヨーガ」がおすすめ!

家でDVDを見ながらヨガをしています。スタイルを維持するためでもあるし,昔から姿勢が悪く常に肩こり首コリもちなので健康のためでもあります。ヨガのDVDは本当にたくさんの種類が出ていますが,私が一番自分に合っていると思うのは本屋で買った「きれいにやせるパワーヨーガ」というものです。パワーヨガは普通のヨガよりも一つ一つのポーズの時間が短めでどんどん次のポーズに移り変わります。そのため普通のヨガよりも,汗がかけてダイエット効果が高いです。一つ一つのポーズに難しいものは無かったので,運動神経の悪い私でも大丈夫でした。先生の声やBGMも癒し系でよいです。ヨガを始めてから太りにくくなったし,姿勢もよくなりました。

ヤーマン「うるおいステーション」でミストケア。肌の色が明るくなった!

30代になり,お肌の悩みも増えてきました。目の下の大きなシミも気になるし,午後になるとほうれい線のあたりが乾燥して化粧が崩れるし,毛穴が目立つようになったし,肌が固くなったような気がしています。
私が使っているのはヤーマンの「うるおいステーション」というスチーマーです。少し古い型の商品なのでオークションでなんと1000円で落札しました。(でもすごい美品でした。)温スチームと冷ミストで,お肌を温めたり冷やしたりしてケアができます。冷ミストに化粧水を混ぜて化粧水ミストにすることもできます。ナイトモード搭載で寝ながら保湿する機能も付いています。私はこれを,朝の洗顔後か夜の洗顔後のどちらか時間がある方で使っています。大量のスチームが出てきてとっても癒されます。朝に使うと目がすっきり覚めるし,夜に使うと一日の疲れのリフレッシュになります。平日は短い時間で使ってますが,休日は20分くらいの温冷コースでゆっくり使います。これを使うようになってから肌の色が明るくなって,乾燥が軽くなったように感じます。

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