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歩くことでバス代を節約&ダイエット。

とにかく若い頃から運動が嫌いで、ジムへ通うと決めて挫折したことも何度かありました。そんな私が続けられるダイエットは唯一、節約です。

ダイエットというと、一般的に何らかの運動器具やダイエット食品を購入することが多く、結果としてはお金だけがかかってしまい買ったところで満足して持続しないという経験を持っている方が多いのではないでしょうか。

節約になり、この分で何か買えるという考えになるとテンションがあがります。

私は歩くことでバス代などがかからずに節約できています。
これをはじめたきっかけは、スマホに内蔵されているヘルスケアアプリが自動的に歩いた歩数を記録していることに気がつき、友人と見せ合いました。よく目標一万歩などと耳にしますが、実際にはよく歩いたという実感のある日にも4,000歩程度でした。
その歩数に驚き、少し意識を開始。それと同時に節約アプリも入れました。これは節約した金額を貯金するような感覚で足し算されていくアプリです。
この2つを同時に使うことによってモチベーションが下がることなく続けることができるようになりました。

お腹周りのお肉を落とすために毎日1万歩歩く!

日頃の悩みは、お腹周りのお肉です。中年らしいといってしまえばそれまでですが、どんなステキな洋服もお腹次第です。
お腹さえひっこめば、ユニクロTシャツだってステキに見えるかもしれません。

お腹周りの対策として、フラフープや腹筋器具を購入したこともありましたが、なかなか思うように効果がでませんでした。
でも1万歩という数字、これは騙されたと思って1万歩を毎日続けることによって、不思議なくらいに便秘がまずは解消され、また続けることによって自然とゆるやかではありますが体重が減り、いつの間にか整腸剤は不要になりました。
女性が1万歩を一日で歩くのは、意外に大変だということも知ることになりましたが、バスを使わない、タクシーを使わない、営業中の交通費をうかすなど、節約だと思うとおばちゃんパワーが炸裂して続けられます。

一日一万歩。何も買わずに節約だけを考えるダイエットです。

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