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日焼け対策に、長袖、長ズボン、帽子を着用することと日焼け止めもしっかり塗ります

私は日焼けをするような屋外スポーツをしているため、一番気になることは日焼けとそれに伴うシミ、しわが将来出てこないかということです。
日焼けをしない対策としては、運動時にできるだけ長袖、長ズボンを着用すること、帽子をかぶることです。
長袖や長ズボンは今やファストファッションの店舗で運動用のおしゃれなインナーなどが販売されていますので、それを着用しています。ユニクロでは、UVカットの上着も取り扱いがあります。
日焼け止めもしっかり塗って対策してちます。
汗をかくので、かなり頻繁に塗り直しています。おそらく1時間に一回くらいです。
汗をそのまま放置しておくとサンオイルのような役割もするので、汗は速やかにタオルで優しく拭き取ることが大切です。
日焼け止めを塗るときも拭き取ってあるととても塗りやすいです。
日焼け止めはSPF50プラス、PA4プラスを積極的に選択しています。
ウォータープルーフであることも重要なポイントであると考えています。
洗顔をしたもなかなか取れませんが、簡単な肌に優しいクレンジングさえ使えば簡単に肌に残すことなく綺麗に落とせます。

日焼け後のお手入れも保湿や冷却などで感想や炎症しっかりとカバー

また日焼けをした後は水分量が減っているので、洗顔後はたっぷりの化粧水で保湿することが大切です。炎症が起きている状態なので、冷やすことも大切です。
日焼けをしてすぐ氷で冷やすと黒くなりにくいということも体感ですが、感じています。
また炎症を抑えるため、ビタミンC誘導体配合の顔パックをすることも気をつけています。
パックをした後はその水分を逃さないためにも、ジェルやクリームでフタをします。
化粧水を塗ったまま放置しているとせっかく染み込ませた化粧水と肌の水分は蒸発して抜け出てしまいますので注意です。
手足の日焼けも冷やすことが大事なので、氷で冷やしたり、冷やしたアロエジェルを塗っています。
このようにして、できるだけ日焼けをしないように、またしても黒くならないように、シミにならないように留意しています。

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