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家事、育児や節約のために時間やお金をかけることが出来ない

家事、育児や節約のために時間やお金をかけることが出来ないため、自分でできる規則正しい生活を送っています。
早寝早起きをしています。やはり遅くまでダラダラ起きてると次の日の朝は最悪です。
クマがすごいし、何かほうれい線もくっきりしています。
あと起きたらすぐに顔を水で洗います。
お湯で洗うより突っ張りがあるきがします。(あくまでも自分の気のもちかたです(笑)
そして安い化粧水をもみこむようにし、乳液もおなじようにしてます。
次に食事です。カロリーとか少しは考えますが面倒なのでとりあえず、毎日同じ時間帯に食事をとります。
そして、夜の9時以降には何も摂取しないようにしてます。そうすると吹き出物が減った気がします。
お通じもよくなりました。
やはりお通じがよくないとこれまたふきでものが、、、あとは、雨のひ以外外にでています。(まあ子供を遊ばせるためにでているんですが、、)
身体を動かすことにより、太ももが少し引き締まり、お尻もひきしまりました(笑)
外見の面では、ネットなどを利用して勉強しています。特に化粧の仕方です。
けばくなったり、老け顔にならぬように眉やアイメイクには気をつけています。

表情が柔らかい人、笑顔が素敵だと、奇麗だなとおもいます

あと暇が出来たら鏡を見るようにしています。
自分がいまどのような表情をしているか、眉間にしわがよってないかと、、、表情は特に大事かと思います。
また私の勝手な思い込みですが、いくらきれいにしていても表情が暗かったり、強張っていると損しているなとおもってしまいます。
表情が柔らかい人、笑顔が素敵だと、奇麗だなとおもいます。
だから私もなるべく笑顔でいるようにこころがけています。笑うと顔の筋肉もほぐれ、気持ち的に体内もいい循環になりそうなきがします(笑)
私が行っていることはどこが美容かなと思う時もありますが、毎日の小さなこと、積み重ねが大切だとおもいます。
意外に毎日するって大変だなと思いますがいつまでもきれいでいたいので日々努力が必要だと感じます。

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