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もともと肌が弱く、化粧品はかなり選ばないと使えるものがありません

35歳主婦です。
もともと肌が弱く、化粧品はかなり選ばないと使えるものがありません。
敏感肌用と名前がついているものはどれも高価で、使い続けることにお金がかかってしまいます。
どうにかして強くきれいな肌になれないか、といろいろ試しては失敗してきました。
今まで、季節の変わり目や人生のイベントの時期などは、かなりひどい肌荒れになっていました。
吹き出物が出たり、湿疹が出たりと散々です。皮膚科にもかなりお世話になりました。
そこで、肌荒れの原因は、ストレスが大きいのではないかと思い当たりました。
季節の変わり目は体調がついていかずに疲れやすくなります。
人生のイベントである結婚や出産は、大きな喜びとともに、強いプレッシャーに苛まれてきました。
そんな時はいつも、コスメや薬で治そうと、いろいろな種類のものを買いあさってきました。
塗れば治る、つければ治ると信じていたのです。
実際のところ、ボロボロに荒れた肌には何をつけても効果はありませんでした。

たっぷりの睡眠と栄養は、どんな薬やコスメにも勝る

そんな折、体調を悪くしてしまい、入院することになりました。
入院中は持続点滴があり、肌のケアも、シャワーを浴びることもできません。
ひどく荒れたままの肌がどうなってしまうのか、不安で仕方ありませんでした。
数か月後、驚くことに、私の肌は見違えるように健康そのものでした。
つやつやと白くなり、頬に血色が戻っていました。
たっぷりの睡眠と栄養は、どんな薬やコスメにも勝ると身を持って知りました。
それからは、生活を少しずつ改善しました。
疲れやすい季節やイベントの時期は、できるだけ早くベッドに入るようにしています。
食事は八分目で、消化のいいものを中心にし、よく噛んで食べるようになりました。
ストレッチや軽い運動にも興味が出て、体のメンテナンスとして積極的に取り組むようになりました。
しばらく動かしていないと、なんだか体が重くなっていくような気がするのです。
以前に比べて肌荒れすることも減り、肌の調子は段違いによくなりました。
体の声をきいて、しっかりとケアすることを忘れずにいたいです。

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