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友人と、とても同じ歳には見えない自分の姿を客観的に見て愕然としました

買い物に行った時に、幼稚園時代のママ友に偶然出会いました。
彼女は4人の子供が居てるママさん。
仕事も家事も頑張ってる美人ママさんです。
もともと美人だという事もありますが、身なりも髪型もいつも綺麗で、美容にも気を使ってる彼女は実年齢よりも10歳近く若く見えます。
でも、実は私と同い年。
買い物をしてる時に、ふと顔をあげた時目にとまった人がいました。
綺麗な人だな・・・と思ったら、その友人でした。
少しお喋りをして別れた私はショッピングを楽しんでいました。
ウィンドーショッピングをしていたら、ふと鏡に映った自分の姿が見えました。
先ほど会った友人と、とても同じ歳には見えない自分の姿を客観的に見て愕然としました。
元々の造りは違うとしても・・・忙しさのあまり自分のお手入れに手を抜いていた私。
鏡を見る時は、すこし意識をして鏡の前に立つので気が付かなかったのですが、今回は完全に無防備な状態の私が鏡に映し出されていて、それを見てしまいました。
本当に自分の姿にショックを受けました。

その日から始める事にしました。

少しでも老化を食い止めたいと思って、
・今日からできる事
・続けられる事
を考えて、その日から始める事にしました。

まずは数年前に買ったRefaを引っ張り出して来て、お風呂上がりにマッサージを始めました。
おでこは上から下へ。頬は下から上へ。
その後は首筋も上から下へマッサージ。
それから、今までは適当に付けていた美容液と、保湿クリーム。
パッティングした後は、手で顔全体を包み込み、押し込むようにじっくりと顔に馴染ませました。
テレビを観ながらゆっくりとやっていたら、面倒だなと思う事が無くなり、意外と続いています。
このたった二つの事だけで、お肌のコンディションが変わってきました。
肘や膝、かかとのケアも始めました。
お風呂では、肘や膝、かかとをスクラブマッサージをします。
その後は、顔と一緒です。
これもテレビを観ながらゆっくり作業。
顔のお手入れが終わったら、安物の化粧水を足や腕にたっぷりつけます。
肘や膝、かかとは特に念入りにつけます。
その後、ワセリンで肘膝かかとを保湿します。

テレビを観れる時間は1日のうち1時間も無いくらいですが、その時間を有効に利用してみました。
マッサージなどは時間に終われる日々だと、ついついサボってしまいますが、テレビを観ながらなら、ゆっくりとでき、何より続けることができます。

10年後の自分に違いが出るように、今できる事を続けて行きたいと思ってやっています。

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