女性が「うれしい」「役立つ」情報記事

休日にゆっくりヨガ。体重や体調に変化が!

美容のために行っていることは、主にヨガ、ストレッチ、腹筋です。エステやジム通いをしたいのですが、金銭的にも余裕 …

休日の美容で大切なのは肌に負担をかけない、なるべく汗をかく、しっかり睡眠をとるの3つ!

私が休日に美容の為にしていることは①肌に負担をかけない②なるべく汗をかく③しっかり睡眠です。 1.肌に負担をか …

6つの項目をローテーションしながら休日美容。休日のお手入れは欠かせない!

月の休日が6回のため、以下の項目をを必ず休日でどれかをやりながらローテーションしています。 ①ヘアー 美容院は …

ネットで買うために色をチェックするためにデパートに立ち寄ります

私は化粧品はインターネットで買うことが多くて たまにデパートの化粧品売り場で買いますが、たいていの場合は欲しい …

土日のうち1日はメンテナンスDAY。肉体的改善・歪みを改善・リラックス・外面的な改善を目指す!

美容=体が健康で綺麗になることすべて! 私の場合「美容=体が健康でキレイになることすべて」だと思っているので、 …

メナードのプレ化粧水「薬用ビューネ」のサンプル4回分が必ずもらえるサンプルクーポン配布中!今だけ「ビューネくん」デザイン♪8月15日まで!

メナードのプレ化粧水「薬用ビューネ」のサンプル4回分が必ずもらえるサンプルクーポンが配布されています! 今だけ …

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おすすめの産後ダイエット、食前に食べる野菜や果物で食事の量を減らす方法

妊娠中はとにかく体重が増えやすいものです 食生活や運動に気をつけているつもりでも、妊婦検診の時に産院で体重につ …

化粧品は百貨店で買うと愛着も出るし肌の悩みの相談もできます

ソバカスや毛穴が目立つので、ファンデだけにはお金をかけています 私は、肌が白いのに、ソバカスや毛穴が目立つので …

休日はしっかり眠って肌とメンタルをケア。スキンケアは1つの工程に3分ほどじっくり時間をかける!

しっかり眠って肌とメンタルをケア。 仕事が休みの日に、私が美容のためにしている事はしっかり寝る事です。仕事があ …

休日は早く起きてしっかり栄養を摂る。スキンケアもクレンジングからしっかりと!

早く起きてしっかり栄養をとる。  早起き。 長く寝ていると、その分保湿が出来ない為肌荒れが悪化するから。  栄 …

休日はできるだけ仕事のことを考えないようにする!日帰り温泉にゆっくり浸かり、温泉併設マッサージでリラックス。

仕事のことはなるべく考えず、日帰り温泉へ! 休日は出来る限り仕事のことを頭から抜くことを考えます。仕事のことを …

「エリクシール」でシワ・シミ対策。朝はランニングかストレッチで血行促進・ホルモンバランスを保つ!

エリクシールでシワ・シミ対策。 30代過ぎて仕事が忙しくなり、特に冬場は乾燥肌が酷くなってきて、おでこにシワが …

週に1度は出かけない休日を作って体のメンテナンス。ダイエット用の作り置き料理も作る!

週に1度は出かけない休日を作って体のメンテナンス。 平日は仕事で美容への時間を中々作れないため 休日に美容に関 …

平日は食事を減らしてゆるい運動をするダイエット。休日は我慢せず暴飲暴食で自分を緩める!

体重を戻すために努力中。 太っているというほどまではいっていませんが、自分の20年以上の体重を2kg上回ってし …

週末はゆっくりお風呂に浸かる。プチ断食で内臓をデトックスし、ボディ&フェイスケアもしっかり!

ゆっくりお風呂に浸かってデトックス。 休日は日ごろの疲れを癒すべく、様々なことを試しています。まず、休日前日は …

休日はいつも以上の美容ケアを!「aujua」で頭皮・髪の毛ケア♪

「aujua」で頭皮・髪の毛のケア! 私は、普段仕事が終わるのが遅いため、なかなか普段から美容に時間をかけるこ …

休日は必ず帽子を着用してシミの進行を抑える!アルコールはおつまみや飲む時間に気を付ける。

休日は必ず帽子を着用しシミの進行を抑える! 平日は主に屋外に出て仕事している事が多い20代女性です。 日焼け止 …

半身浴をしてからストレッチやヨガで筋肉づくり!ストレスをためないことも重要。

ヨガやランニングで体を動かす。お肌のケアもしっかり! 朝起きて、血液の巡りを良くするために半身浴を行い、血行を …

休日はしっかり睡眠時間を確保し、メイクも休んでお肌を休ませる。「スムースベンデール」で腸内デトックス!

普段の睡眠不足を取り戻すためにゆっくり眠る。お肌も休ませる! 普段睡眠時間が少ないので、お肌の調子を整えるため …

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